| <<前 2020年 12月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(火) |  10.3km |
6度 61.5㎏ | |
6度 61.5㎏ 6度 61.5㎏ | |||
| 2(水) | |||
| 3(木) | |||
| 4(金) | |||
| 5(土) | 10km |
13度 60.9Kg 絶不調 | |
13度 60.9Kg 絶不調 13度 60.9Kg 絶不調 | |||
| 6(日) | |||
| 7(月) | |||
| 8(火) | |||
| 9(水) | |||
| 10(木) | |||
| 11(金) | |||
| 12(土) | 10km |
61.1kg 疲労は抜けてきた。 | |
61.1kg 疲労は抜けてきた。 61.1kg 疲労は抜けてきた。 | |||
| 13(日) | 10.3km |
8度 60.8㎏ | |
8度 60.8㎏ 8度 60.8㎏ | |||
| 14(月) | |||
| 15(火) | 5km |
||
| 16(水) | |||
| 17(木) | |||
| 18(金) | 5km |
ANAクラウン 4：3インターバル | |
ANAクラウン 4：3インターバル ANAクラウン 4：3インターバル | |||
| 19(土) | |||
| 20(日) | |||
| 21(月) | |||
| 22(火) | 10.3km |
4度 61.4㎏ | |
4度 61.4㎏ 4度 61.4㎏ | |||
| 23(水) | |||
| 24(木) | |||
| 25(金) | |||
| 26(土) | 10.3km |
3度 61.1㎏ | |
3度 61.1㎏ 3度 61.1㎏ | |||
| 27(日) | 10.5km |
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| 28(月) | |||
| 29(火) | 6km |
4度 62.1㎏ | |
4度 62.1㎏ 4度 62.1㎏ | |||
| 30(水) | 12.63km |
真鶴半島 往復 途中ドックラン | |
真鶴半島 往復 途中ドックラン 真鶴半島 往復 途中ドックラン | |||
| 31(木) | 10km |
湯河原山登り下り | |
湯河原山登り下り 湯河原山登り下り | |||
| 合計 | 110.33km | ||