| <<前 2013年 12月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(日) |  4.2km |
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| 2(月) | 5.4km |
７週目にすっころんだ | |
７週目にすっころんだ ７週目にすっころんだ | |||
| 3(火) | 8.4km |
休みで２回走る、4.2km＋4.2km | |
休みで２回走る、4.2km＋4.2km 休みで２回走る、4.2km＋4.2km | |||
| 4(水) | 4.2km |
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| 5(木) | |||
| 6(金) | |||
| 7(土) | |||
| 8(日) | |||
| 9(月) | 4.2km |
お腹の風邪で４日ぶりリハビリジョグ | |
お腹の風邪で４日ぶりリハビリジョグ お腹の風邪で４日ぶりリハビリジョグ | |||
| 10(火) | 4.2km |
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| 11(水) | 4.2km |
右足首痛 | |
右足首痛 右足首痛 | |||
| 12(木) | 5km |
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| 13(金) | 4.5km |
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| 14(土) | 3km |
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| 15(日) | 4.2km |
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| 16(月) | |||
| 17(火) | 4.8km |
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| 18(水) | |||
| 19(木) | |||
| 20(金) | |||
| 21(土) | 4.5km |
酔っぱらいジョグ | |
酔っぱらいジョグ 酔っぱらいジョグ | |||
| 22(日) | 右足首痛の為ウォーキング１時間１７分 | ||
右足首痛の為ウォーキング１時間１７分 右足首痛の為ウォーキング１時間１７分 | |||
| 23(月) | |||
| 24(火) | |||
| 25(水) | |||
| 26(木) | |||
| 27(金) | 5km |
１１日ぶり右足首痛治ってジョグ | |
１１日ぶり右足首痛治ってジョグ １１日ぶり右足首痛治ってジョグ | |||
| 28(土) | 5km |
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| 29(日) | 4.8km |
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| 30(月) | |||
| 31(火) | 4km |
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| 合計 | 79.6km | ||