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日付距離メモ・備考
1(木) 2.4km jog
jog
jog
2(金) 10km yorujog
yorujog
yorujog
3(土)
4(日) 22km 小野ハーフマラソン　　スケート　　軽トラ...>>詳細
小野ハーフマラソン　　スケート　　軽トラ事故廃車
小野ハーフマラソン　　スケート　　軽トラ事故廃車
5(月)
6(火) 12km jog+ws　　筋トレ
jog+ws　　筋トレ
jog+ws　　筋トレ
7(水) 10km じょぐ　　１ｋ*3
じょぐ　　１ｋ*3
じょぐ　　１ｋ*3
8(木) 12km 夜jog
夜jog
夜jog
9(金) 9km
10(土)
11(日)
12(月)
13(火)
14(水)
15(木) 12km
16(金)
17(土)
18(日)
19(月)
20(火)
21(水)
22(木)
23(金) 42.195km 加古川マラソン　　４時間１４分
加古川マラソン　　４時間１４分
加古川マラソン　　４時間１４分
24(土)
25(日) 6km
26(月)
27(火)
28(水)
29(木) 7km
30(金)
31(土) 5km 皇居ラン
皇居ラン
皇居ラン
合計149.595km