<<前 2016年 12月 次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(木) 2.4km jog
jog
jog
2(金) 10km yorujog
yorujog
yorujog
3(土)
4(日) 22km 小野ハーフマラソン  スケート  軽トラ...>>詳細
小野ハーフマラソン  スケート  軽トラ事故廃車
小野ハーフマラソン  スケート  軽トラ事故廃車
5(月)
6(火) 12km jog+ws  筋トレ
jog+ws  筋トレ
jog+ws  筋トレ
7(水) 10km じょぐ  1k*3
じょぐ  1k*3
じょぐ  1k*3
8(木) 12km 夜jog
夜jog
夜jog
9(金) 9km
10(土)
11(日)
12(月)
13(火)
14(水)
15(木) 12km
16(金)
17(土)
18(日)
19(月)
20(火)
21(水)
22(木)
23(金) 42.195km 加古川マラソン  4時間14分
加古川マラソン  4時間14分
加古川マラソン  4時間14分
24(土)
25(日) 6km
26(月)
27(火)
28(水)
29(木) 7km
30(金)
31(土) 5km 皇居ラン
皇居ラン
皇居ラン
合計149.595km