<<前　2014年 12月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(月) 9km
2(火) 5km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
3(水)
4(木)
5(金) 4km
6(土) 19.56km 海沿いラン2ｈ
海沿いラン2ｈ
海沿いラン2ｈ
7(日)
8(月) 4.7km 夜、ちょこっと歩く
夜、ちょこっと歩く
夜、ちょこっと歩く
9(火)
10(水) 12km
11(木)
12(金)
13(土)
14(日) 5km クラウンメロン8位入賞～！！24分20秒...>>詳細
クラウンメロン8位入賞～！！24分20秒
クラウンメロン8位入賞～！！24分20秒
15(月) 5km バスケの後の夜ラン
バスケの後の夜ラン
バスケの後の夜ラン
16(火) 12.3km 瀬戸川ウォーク＆ラン　7.3
瀬戸川ウォーク＆ラン　7.3
瀬戸川ウォーク＆ラン　7.3
17(水)
18(木)
19(金) 5.8km 1hour夜ウォーク　　首肩痛いなあ。娘...>>詳細
1hour夜ウォーク　　首肩痛いなあ。娘にストレッチ手伝ってもらってよく朝はきもち楽になりました
1hour夜ウォーク　　首肩痛いなあ。娘にストレッチ手伝ってもらってよく朝はきもち楽になりました
20(土)
21(日) 6km
22(月)
23(火) 10.2km 58min
58min
58min
24(水) 10.1km
25(木) 10km
26(金) 4km
27(土) 20.1km
28(日) 4.2km ナイトウォーク
ナイトウォーク
ナイトウォーク
29(月) 10km
30(火)
31(水) 7.04km
合計164km