| <<前 2013年 12月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(日) | |||
| 2(月) |  8km |
夜ウォーキング | |
夜ウォーキング 夜ウォーキング | |||
| 3(火) | |||
| 4(水) | 10.09km |
エコパ | |
エコパ エコパ | |||
| 5(木) | |||
| 6(金) | |||
| 7(土) | 10km |
海沿い！55分。明日はメロン本番。マイペ...>>詳細 | |
海沿い！55分。明日はメロン本番。マイペースで頑張ろう。 海沿い！55分。明日はメロン本番。マイペースで頑張ろう。 | |||
| 8(日) | 10km |
クラウンメロン本番。１０キロ。５０分３７...>>詳細 | |
クラウンメロン本番。１０キロ。５０分３７秒。自己最高記録でした。お疲れ様でした！ クラウンメロン本番。１０キロ。５０分３７秒。自己最高記録でした。お疲れ様でした！ | |||
| 9(月) | 4.5km |
夜ウォーク 全身筋肉痛・・・。 | |
夜ウォーク
全身筋肉痛・・・。 夜ウォーク
全身筋肉痛・・・。 | |||
| 10(火) | |||
| 11(水) | 7km |
海沿いラン。４０分 | |
海沿いラン。４０分 海沿いラン。４０分 | |||
| 12(木) | |||
| 13(金) | |||
| 14(土) | |||
| 15(日) | |||
| 16(月) | |||
| 17(火) | 6km |
新港ウォーク 腰痛いな | |
新港ウォーク 腰痛いな 新港ウォーク 腰痛いな | |||
| 18(水) | |||
| 19(木) | |||
| 20(金) | |||
| 21(土) | |||
| 22(日) | |||
| 23(月) | |||
| 24(火) | |||
| 25(水) | |||
| 26(木) | |||
| 27(金) | |||
| 28(土) | |||
| 29(日) | |||
| 30(月) | |||
| 31(火) | |||
| 合計 | 55.59km | ||