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日付距離メモ・備考
1(日) 18km JAC朝練18km
JAC朝練18km
JAC朝練18km
2(月) 17km ジム練習。
ジム練習。
ジム練習。
3(火) 17km ジム練習。
ジム練習。
ジム練習。
4(水) 16km ジム練習。
ジム練習。
ジム練習。
5(木)
6(金) 18km ジム練習。
ジム練習。
ジム練習。
7(土) 20km 湯楽の里20kmコース。
湯楽の里20kmコース。
湯楽の里20kmコース。
8(日) 30km JAC朝練18km＋夕方自主練12km。...>>詳細
JAC朝練18km＋夕方自主練12km。
JAC朝練18km＋夕方自主練12km。
9(月)
10(火) 17km ジム練習。
ジム練習。
ジム練習。
11(水)
12(木)
13(金) 16km ジム練習。
ジム練習。
ジム練習。
14(土) 11km ジム練習。
ジム練習。
ジム練習。
15(日) 20km 第4回筑波山トレイルラン大会(ミドル)
第4回筑波山トレイルラン大会(ミドル)
第4回筑波山トレイルラン大会(ミドル)
16(月)
17(火) 5km ジム練習。
ジム練習。
ジム練習。
18(水)
19(木)
20(金) 11.3km ジム練習。
ジム練習。
ジム練習。
21(土) 30km 湯楽の里30kmコース：2時間53分
湯楽の里30kmコース：2時間53分
湯楽の里30kmコース：2時間53分
22(日) 38km ＪＡＣ朝練。
ＪＡＣ朝練。
ＪＡＣ朝練。
23(月)
24(火)
25(水) 18km ジム練習。
ジム練習。
ジム練習。
26(木) 16km ジム練習。
ジム練習。
ジム練習。
27(金) 10km ジム練習。
ジム練習。
ジム練習。
28(土) 20km 湯楽の里20km走
湯楽の里20km走
湯楽の里20km走
29(日) 8.4km 自宅→霞ヶ浦水郷公園往復
自宅→霞ヶ浦水郷公園往復
自宅→霞ヶ浦水郷公園往復
30(月)
31(火)
合計356.7km