| <<前 2016年 12月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(木) |  10km |
トレッドミル | |
トレッドミル トレッドミル | |||
| 2(金) | |||
| 3(土) | |||
| 4(日) | |||
| 5(月) | 10km |
トレッドミル | |
トレッドミル トレッドミル | |||
| 6(火) | 5km |
トレッドミル 親指付け根痛 | |
トレッドミル 親指付け根痛 トレッドミル 親指付け根痛 | |||
| 7(水) | |||
| 8(木) | |||
| 9(金) | |||
| 10(土) | |||
| 11(日) | |||
| 12(月) | 14km |
トレッドミル 1040Kcal | |
トレッドミル 1040Kcal トレッドミル 1040Kcal | |||
| 13(火) | 7km |
トレッドミル | |
トレッドミル
トレッドミル
| |||
| 14(水) | |||
| 15(木) | 13km |
トレッドミル | |
トレッドミル トレッドミル | |||
| 16(金) | |||
| 17(土) | 6km |
トレッドミル | |
トレッドミル トレッドミル | |||
| 18(日) | |||
| 19(月) | 10km |
トレッドミル 途中１K歩き | |
トレッドミル 途中１K歩き トレッドミル 途中１K歩き | |||
| 20(火) | 11km |
トレッドミル | |
トレッドミル トレッドミル | |||
| 21(水) | |||
| 22(木) | 14km |
トレッドミル 頑張った | |
トレッドミル 頑張った トレッドミル 頑張った | |||
| 23(金) | |||
| 24(土) | |||
| 25(日) | |||
| 26(月) | |||
| 27(火) | |||
| 28(水) | |||
| 29(木) | |||
| 30(金) | |||
| 31(土) | |||
| 合計 | 100km | ||