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日付距離メモ・備考
1(木) 7km 4+3Km。小雨！駅伝5区の練習。AV4...>>詳細
4+3Km。小雨！駅伝5区の練習。AV424。
4+3Km。小雨！駅伝5区の練習。AV424。
2(金)
3(土)
4(日) 6km 晴れ！29℃！八重山毎日駅伝、5区。10...>>詳細
晴れ！29℃！八重山毎日駅伝、5区。10分ジャスト！笑笑
晴れ！29℃！八重山毎日駅伝、5区。10分ジャスト！笑笑
5(月)
6(火)
7(水)
8(木) 10km くもり、7:00スタート。飛行機に乗る前...>>詳細
くもり、7:00スタート。飛行機に乗る前に轟橋往復ジョグ。AV522。
くもり、7:00スタート。飛行機に乗る前に轟橋往復ジョグ。AV522。
9(金)
10(土) 20km 快晴、水口ラン！家→スポーツの森→家の周...>>詳細
快晴、水口ラン！家→スポーツの森→家の周り。スポ森はタケルに付き合ってもらったｗ
快晴、水口ラン！家→スポーツの森→家の周り。スポ森はタケルに付き合ってもらったｗ
11(日)
12(月)
13(火) 10km くもり、西へ！17:00スタート。AV4...>>詳細
くもり、西へ！17:00スタート。AV457。
くもり、西へ！17:00スタート。AV457。
14(水)
15(木) 30km 雨・雨・雨。30キロ走、小林さんと。AV...>>詳細
雨・雨・雨。30キロ走、小林さんと。AV513。
雨・雨・雨。30キロ走、小林さんと。AV513。
16(金)
17(土)
18(日)
19(月) 20km くもり、19℃。16:00スタート。猫島...>>詳細
くもり、19℃。16:00スタート。猫島往復ラン、AV453。
くもり、19℃。16:00スタート。猫島往復ラン、AV453。
20(火)
21(水)
22(木)
23(金)
24(土) 30km くもり、リレーマラソン13:00スタート...>>詳細
くもり、リレーマラソン13:00スタート。14～15℃風強し！コンちゃんと寛太で12Km。残り30キロ走、AV454。
くもり、リレーマラソン13:00スタート。14～15℃風強し！コンちゃんと寛太で12Km。残り30キロ走、AV454。
25(日)
26(月)
27(火)
28(水)
29(木) 10km くもり、風強し。8:00スタート。轟橋往...>>詳細
くもり、風強し。8:00スタート。轟橋往復ジョグ。AV547。
くもり、風強し。8:00スタート。轟橋往復ジョグ。AV547。
30(金)
31(土)
合計143km