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日付距離メモ・備考
1(火)
2(水) 13km 夕ラン、北風強し！久々の新八重山病院経由...>>詳細
夕ラン、北風強し！久々の新八重山病院経由で・・・
夕ラン、北風強し！久々の新八重山病院経由で・・・
3(木)
4(金)
5(土) 12km AP往復。雨・・・ヤラブの実が掃除されて...>>詳細
AP往復。雨・・・ヤラブの実が掃除されて走りやすかった。AV501
AP往復。雨・・・ヤラブの実が掃除されて走りやすかった。AV501
6(日)
7(月) 12km AP往復。くもり、ちょっと暑い！久々のA...>>詳細
AP往復。くもり、ちょっと暑い！久々のAV500切り(笑)AV453!
AP往復。くもり、ちょっと暑い！久々のAV500切り(笑)AV453!
8(火)
9(水)
10(木)
11(金)
12(土) 12km 夕ラン、暑くない＆風もあまり強くないｗ　...>>詳細
夕ラン、暑くない＆風もあまり強くないｗ　　西へ！ビルドアップ気味にAV458！よくできましたｗ
夕ラン、暑くない＆風もあまり強くないｗ　　西へ！ビルドアップ気味にAV458！よくできましたｗ
13(日)
14(月)
15(火) 10km 気温18℃、小雨、肌寒い。AP方面へ。今...>>詳細
気温18℃、小雨、肌寒い。AP方面へ。今シーズンベスト(笑)AV434。
気温18℃、小雨、肌寒い。AP方面へ。今シーズンベスト(笑)AV434。
16(水) 17km 気温18℃、くもり。肌寒い。久々のAP→...>>詳細
気温18℃、くもり。肌寒い。久々のAP→三和。AV530。
気温18℃、くもり。肌寒い。久々のAP→三和。AV530。
17(木)
18(金)
19(土)
20(日)
21(月) 12km 一日中雨で・・・久々のトレッドミル。AV...>>詳細
一日中雨で・・・久々のトレッドミル。AV600くらいｗ
一日中雨で・・・久々のトレッドミル。AV600くらいｗ
22(火)
23(水)
24(木)
25(金)
26(土) 20km 曇りのち晴れ。久々の20キロ走ｗ　AV5...>>詳細
曇りのち晴れ。久々の20キロ走ｗ　AV511。がんばりましたｗ
曇りのち晴れ。久々の20キロ走ｗ　AV511。がんばりましたｗ
27(日)
28(月)
29(火)
30(水)
31(木)
合計108km