| <<前 2014年 12月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(月) | |||
| 2(火) |  10km |
牧中コース、ラスト1キロ宮良坂。 | |
牧中コース、ラスト1キロ宮良坂。 牧中コース、ラスト1キロ宮良坂。 | |||
| 3(水) | |||
| 4(木) | |||
| 5(金) | 8km |
出勤前ラン。 | |
出勤前ラン。 出勤前ラン。 | |||
| 6(土) | |||
| 7(日) | 6km |
八重山毎日駅伝（2.4キロ）区間4位は上...>>詳細 | |
八重山毎日駅伝（2.4キロ）区間4位は上等、9分33秒。 八重山毎日駅伝（2.4キロ）区間4位は上等、9分33秒。 | |||
| 8(月) | |||
| 9(火) | |||
| 10(水) | |||
| 11(木) | |||
| 12(金) | |||
| 13(土) | 10km |
久々RUN。さあ、一からやり直し。牧中コ...>>詳細 | |
久々RUN。さあ、一からやり直し。牧中コース。51分。 久々RUN。さあ、一からやり直し。牧中コース。51分。 | |||
| 14(日) | |||
| 15(月) | 15km |
牧中からCOCO経由。 | |
牧中からCOCO経由。 牧中からCOCO経由。 | |||
| 16(火) | |||
| 17(水) | |||
| 18(木) | 9km |
娘のお迎え前に運動公園外周 | |
娘のお迎え前に運動公園外周 娘のお迎え前に運動公園外周 | |||
| 19(金) | |||
| 20(土) | |||
| 21(日) | 10km |
牧中コース。 | |
牧中コース。 牧中コース。 | |||
| 22(月) | |||
| 23(火) | |||
| 24(水) | 21km |
一人ハーフ。112分。 | |
一人ハーフ。112分。 一人ハーフ。112分。 | |||
| 25(木) | |||
| 26(金) | |||
| 27(土) | |||
| 28(日) | |||
| 29(月) | |||
| 30(火) | |||
| 31(水) | 8km |
JOG。きつかった。 | |
JOG。きつかった。 JOG。きつかった。 | |||
| 合計 | 97km | ||