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日付距離メモ・備考
1(木)
2(金)
3(土) 8.2km 朝ラン、腰痛で走れず　　59：17
朝ラン、腰痛で走れず　　59：17
朝ラン、腰痛で走れず　　59：17
4(日)
5(月) 6.3km 朝ラン、前日釣りだったので、少しキツカッ...>>詳細
朝ラン、前日釣りだったので、少しキツカッタ　44：14
朝ラン、前日釣りだったので、少しキツカッタ　44：14
6(火)
7(水) 6.7km 朝ラン、霧で見えず　　46：17
朝ラン、霧で見えず　　46：17
朝ラン、霧で見えず　　46：17
8(木) 7.1km 朝ラン、初霜か？　47：47
朝ラン、初霜か？　47：47
朝ラン、初霜か？　47：47
9(金)
10(土)
11(日) 9.1km 朝ラン、釣りで2日休みで少し長く走る。1...>>詳細
朝ラン、釣りで2日休みで少し長く走る。1：0：1
朝ラン、釣りで2日休みで少し長く走る。1：0：1
12(月) 7.2km 朝ラン、何とか頑張る　　48：08
朝ラン、何とか頑張る　　48：08
朝ラン、何とか頑張る　　48：08
13(火)
14(水)
15(木) 4km 朝ラン、寒い　26：07
朝ラン、寒い　26：07
朝ラン、寒い　26：07
16(金) 7.3km 朝ラン、前半重い　　48：16
朝ラン、前半重い　　48：16
朝ラン、前半重い　　48：16
17(土) 8.5km 朝ラン、何とか走る　56：39
朝ラン、何とか走る　56：39
朝ラン、何とか走る　56：39
18(日)
19(月)
20(火) 5.1km 朝ラン、寒し暗いし…　32：26
朝ラン、寒し暗いし…　32：26
朝ラン、寒し暗いし…　32：26
21(水) 7.3km 朝ラン、今日から休み　48:16
朝ラン、今日から休み　48:16
朝ラン、今日から休み　48:16
22(木)
23(金) 7.7km 朝ラン、今日は初めから最後まで重かった　...>>詳細
朝ラン、今日は初めから最後まで重かった　52：58
朝ラン、今日は初めから最後まで重かった　52：58
24(土)
25(日)
26(月) 7.8km 朝ラン、足が重くキツイ　52：18
朝ラン、足が重くキツイ　52：18
朝ラン、足が重くキツイ　52：18
27(火) 7.8km 朝ラン、今朝は特に寒い後半バテル　　51...>>詳細
朝ラン、今朝は特に寒い後半バテル　　51：50
朝ラン、今朝は特に寒い後半バテル　　51：50
28(水) 8.8km 朝ラン、やはり途中で足が重くなる　　58...>>詳細
朝ラン、やはり途中で足が重くなる　　58:53
朝ラン、やはり途中で足が重くなる　　58:53
29(木) 5.3km 朝ラン、全体に重い　36：12
朝ラン、全体に重い　36：12
朝ラン、全体に重い　36：12
30(金) 7.2km 朝ラン、明日は釣りなので今日が走り納め　...>>詳細
朝ラン、明日は釣りなので今日が走り納め　48：10
朝ラン、明日は釣りなので今日が走り納め　48：10
31(土)
合計121.4km