| <<前 2019年 12月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(日) | |||
| 2(月) | |||
| 3(火) |  3.6km |
2週間ぶりに走る 24:21 | |
2週間ぶりに走る 24:21 2週間ぶりに走る 24:21 | |||
| 4(水) | 3.6km |
夕ラン 22:44 | |
夕ラン 22:44 夕ラン 22:44 | |||
| 5(木) | 5.6km |
夕ラン畑から 37:50 | |
夕ラン畑から 37:50 夕ラン畑から 37:50 | |||
| 6(金) | |||
| 7(土) | |||
| 8(日) | |||
| 9(月) | |||
| 10(火) | |||
| 11(水) | |||
| 12(木) | |||
| 13(金) | |||
| 14(土) | |||
| 15(日) | 6km |
首から背中にかけての痛みもとれやっと走れ...>>詳細 | |
首から背中にかけての痛みもとれやっと走れた ユックリ 38:48 首から背中にかけての痛みもとれやっと走れた ユックリ 38:48 | |||
| 16(月) | 6km |
夕ラン 39:33 | |
夕ラン 39:33 夕ラン 39:33 | |||
| 17(火) | |||
| 18(水) | 6km |
夕ラン まだ首の痛みが・・・39:16 | |
夕ラン まだ首の痛みが・・・39:16 夕ラン まだ首の痛みが・・・39:16 | |||
| 19(木) | 6km |
夕ラン 38:49 | |
夕ラン 38:49 夕ラン 38:49 | |||
| 20(金) | |||
| 21(土) | |||
| 22(日) | |||
| 23(月) | |||
| 24(火) | |||
| 25(水) | |||
| 26(木) | |||
| 27(金) | |||
| 28(土) | |||
| 29(日) | |||
| 30(月) | |||
| 31(火) | |||
| 合計 | 36.8km | ||