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日付距離メモ・備考
1(木) 5.7km ３ｋ過ぎまた腰が痛く参りました 0:32...>>詳細
３ｋ過ぎまた腰が痛く参りました 0:32:10
３ｋ過ぎまた腰が痛く参りました 0:32:10
2(金)
3(土)
4(日)
5(月) 5.7km やはり３ｋ過ぎ腰が痛い0:32:43　
やはり３ｋ過ぎ腰が痛い0:32:43　
やはり３ｋ過ぎ腰が痛い0:32:43　
6(火) 5.7km 風が強い　やはり腰が痛い　0：32：09...>>詳細
風が強い　やはり腰が痛い　0：32：09
風が強い　やはり腰が痛い　0：32：09
7(水) 5.7km 今日は寒い　腰が痛い　0:31:22
今日は寒い　腰が痛い　0:31:22
今日は寒い　腰が痛い　0:31:22
8(木)
9(金)
10(土)
11(日) 10km きつくてやっと走る体重が重いせい？　　　...>>詳細
きつくてやっと走る体重が重いせい？　　　0:59:15
きつくてやっと走る体重が重いせい？　　　0:59:15
12(月)
13(火)
14(水)
15(木) 5.1km 日曜、走った後具合が悪くなり今日まで走れ...>>詳細
日曜、走った後具合が悪くなり今日まで走れなかった。　0:29:15
日曜、走った後具合が悪くなり今日まで走れなかった。　0:29:15
16(金) 5.5km 今日風が強く寒い　0:31:24
今日風が強く寒い　0:31:24
今日風が強く寒い　0:31:24
17(土) 8.7km ゆっくり走る 0:51:18
ゆっくり走る 0:51:18
ゆっくり走る 0:51:18
18(日)
19(月) 5.7km 今日はきつくてきつくて、0:34:15 ...>>詳細
今日はきつくてきつくて、0:34:15
今日はきつくてきつくて、0:34:15
20(火) 5.7km 今日もきつく　0:33:50
今日もきつく　0:33:50
今日もきつく　0:33:50
21(水)
22(木)
23(金) 8.2km 今日もキツイ体力が落ちたのか？ 0:5...>>詳細
今日もキツイ体力が落ちたのか？ 0:51:24
今日もキツイ体力が落ちたのか？ 0:51:24
24(土) 13.2km とにかくゆっくり走る　　1:21:49
とにかくゆっくり走る　　1:21:49
とにかくゆっくり走る　　1:21:49
25(日)
26(月) 5.7km ゆっくりしか走れない　0:33:47 ...>>詳細
ゆっくりしか走れない　0:33:47
ゆっくりしか走れない　0:33:47
27(火)
28(水) 5.7km 風邪気味で参りました。　0:35:51
風邪気味で参りました。　0:35:51
風邪気味で参りました。　0:35:51
29(木)
30(金) 8.6km 朝走る　寒い　0:51:59
朝走る　寒い　0:51:59
朝走る　寒い　0:51:59
31(土)
合計104.9km