| <<前 2016年 12月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
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| 1(木) | |||
| 2(金) |  5km |
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| 3(土) | 2km |
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| 4(日) | 11km |
壬生ゆうがおマラソン10km | |
壬生ゆうがおマラソン10km 壬生ゆうがおマラソン10km | |||
| 5(月) | |||
| 6(火) | 5km |
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| 7(水) | 4km |
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| 8(木) | |||
| 9(金) | |||
| 10(土) | 28.5km |
霞ヶ浦湖畔、強風 | |
霞ヶ浦湖畔、強風 霞ヶ浦湖畔、強風 | |||
| 11(日) | 10.5km |
jac朝練 | |
jac朝練 jac朝練 | |||
| 12(月) | |||
| 13(火) | 4km |
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| 14(水) | |||
| 15(木) | 4km |
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| 16(金) | 5km |
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| 17(土) | 20km |
筑波大方面 | |
筑波大方面 筑波大方面 | |||
| 18(日) | 18km |
赤塚－筑波大方面 | |
赤塚－筑波大方面 赤塚－筑波大方面 | |||
| 19(月) | |||
| 20(火) | 4km |
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| 21(水) | 4km |
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| 22(木) | 3km |
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| 23(金) | 5km |
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| 24(土) | 霞ヶ浦一周（自転車97km） | ||
霞ヶ浦一周（自転車97km） 霞ヶ浦一周（自転車97km） | |||
| 25(日) | 10km |
jac朝練 | |
jac朝練 jac朝練 | |||
| 26(月) | |||
| 27(火) | |||
| 28(水) | 4km |
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| 29(木) | |||
| 30(金) | 45km |
箱根駅伝コース | |
箱根駅伝コース 箱根駅伝コース | |||
| 31(土) | |||
| 合計 | 192km | ||