目標６９ｋｇ
目標６９ｋｇ
80.5kg25.6%断酒01日目、再スタート
80.5kg25.6%断酒01日目、再スタート
1km80.9kg25.6%断酒02日目■朝食抜き
80.9kg25.6%断酒02日目■朝食抜き
1km79.9kg25.2%断酒03日目■朝食昼食抜き14時おやつナッツ
79.9kg25.2%断酒03日目■朝食昼食抜き14時おやつナッツ
1km79.2kg26.2%断酒04日目■朝食昼食抜き、ナッツ400g程度の食べ過ぎ
79.2kg26.2%断酒04日目■朝食昼食抜き、ナッツ400g程度の食べ過ぎ
2km78.8kg26.1%断酒05日目■朝食昼食抜き
78.8kg26.1%断酒05日目■朝食昼食抜き
1km78.8kg26.1%飲酒：朝食昼食抜き。夕食カレーライス。ビール500mL1缶
78.8kg26.1%飲酒：朝食昼食抜き。夕食カレーライス。ビール500mL1缶
80.3kg26.5%飲酒：NEDO懇親会オンライン
80.3kg26.5%飲酒：NEDO懇親会オンライン
80.5kg25.5%断酒01日目：朝食コンビニ弁当昼チキンとソフト
80.5kg25.5%断酒01日目：朝食コンビニ弁当昼チキンとソフト
1km79.7kg25.6%断酒02日目：朝食抜き、昼食マック、夕食鍋
79.7kg25.6%断酒02日目：朝食抜き、昼食マック、夕食鍋
1km79.5kg25.1%断酒03日目■朝昼抜き、ナッツ
79.5kg25.1%断酒03日目■朝昼抜き、ナッツ
2km79.5kg26.0%断酒04日目■朝昼.
79.5kg26.0%断酒04日目■朝昼.
1km78.3kg26.0%断酒05日目:朝食抜き、昼食ロコモコ
78.3kg26.0%断酒05日目:朝食抜き、昼食ロコモコ
1km79.4kg24.4%飲酒：泊で暴飲暴食
79.4kg24.4%飲酒：泊で暴飲暴食
2km80.9kg25.5%断酒01日目■体調悪い
80.9kg25.5%断酒01日目■体調悪い
1km80.3kg25.6%断酒02日目■朝食抜き
80.3kg25.6%断酒02日目■朝食抜き
1km80.2kg25.4%断酒03日目■昼アリーナレストラン、マック等
80.2kg25.4%断酒03日目■昼アリーナレストラン、マック等
1km80.2kg25.5%断酒04日目■朝昼抜き
80.2kg25.5%断酒04日目■朝昼抜き
2km79.9kg26.0%断酒05日目■朝昼食抜き
79.9kg26.0%断酒05日目■朝昼食抜き
1km79.3kg25.5%断酒06日目■朝昼抜き
79.3kg25.5%断酒06日目■朝昼抜き
1km79.3kg25.5%飲酒：研究室オンライン忘年会
79.3kg25.5%飲酒：研究室オンライン忘年会
1km79.5kg25.5%飲酒：クリスマスケーキ
79.5kg25.5%飲酒：クリスマスケーキ
2km79.8kg26.5%飲酒：チーズホンデュ
79.8kg26.5%飲酒：チーズホンデュ
1km79.9kg26.5%飲酒：ポテトカラオケ
79.9kg26.5%飲酒：ポテトカラオケ
2km80.3kg26.3%断酒01日目■朝昼抜き、ナッツ
80.3kg26.3%断酒01日目■朝昼抜き、ナッツ
目標７８ｋｇ
目標７８ｋｇ