| <<前 2012年 12月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(土) |  12.6km |
８１分１２秒 （出張中：「Kurgart...>>詳細 | |
８１分１２秒 （出張中：「Kurgarten」アップダウンの激しい公園一周２キロを６周） ８１分１２秒 （出張中：「Kurgarten」アップダウンの激しい公園一周２キロを６周） | |||
| 2(日) | 出張中（降雪のためジョギング断念） | ||
出張中（降雪のためジョギング断念） 出張中（降雪のためジョギング断念） | |||
| 3(月) | 出張中 | ||
出張中 出張中 | |||
| 4(火) | 出張中 | ||
出張中 出張中 | |||
| 5(水) | 出張中 | ||
出張中 出張中 | |||
| 6(木) | 出張中 | ||
出張中 出張中 | |||
| 7(金) | 出張中 | ||
出張中 出張中 | |||
| 8(土) | |||
| 9(日) | |||
| 10(月) | 3.2km |
１７分２６秒、７０．６ｋｇ、１９．７％（...>>詳細 | |
１７分２６秒、７０．６ｋｇ、１９．７％（とても寒い。） １７分２６秒、７０．６ｋｇ、１９．７％（とても寒い。） | |||
| 11(火) | 5.4km |
２７分５６秒、７０．０ｋｇ、１９．３％ | |
２７分５６秒、７０．０ｋｇ、１９．３％ ２７分５６秒、７０．０ｋｇ、１９．３％ | |||
| 12(水) | |||
| 13(木) | |||
| 14(金) | |||
| 15(土) | |||
| 16(日) | |||
| 17(月) | |||
| 18(火) | |||
| 19(水) | |||
| 20(木) | |||
| 21(金) | |||
| 22(土) | |||
| 23(日) | |||
| 24(月) | |||
| 25(火) | |||
| 26(水) | |||
| 27(木) | |||
| 28(金) | |||
| 29(土) | 旅行中 | ||
旅行中 旅行中 | |||
| 30(日) | 旅行中 | ||
旅行中 旅行中 | |||
| 31(月) | 旅行中 | ||
旅行中 旅行中 | |||
| 合計 | 21.2km | ||