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日付距離メモ・備考
1(水)
2(木)
3(金) 4.7km SB30分走
SB30分走
SB30分走
4(土) 12.2km 皇居〜五輪ミュージアム〜皇居
皇居〜五輪ミュージアム〜皇居
皇居〜五輪ミュージアム〜皇居
5(日) 5km SB30分走
SB30分走
SB30分走
6(月)
7(火)
8(水)
9(木)
10(金)
11(土) 15.1km S-jog(1:45'30&q...>>詳細
S-jog(1:45'30")
新川〜中川〜木根川橋〜荒川〜船堀橋〜新川
S-jog(1:45'30")
新川〜中川〜木根川橋〜荒川〜船堀橋〜新川
12(日) 7.1km トレミ52分(10°-2.6k/1°-4...>>詳細
トレミ52分(10°-2.6k/1°-4.5k)
トレミ52分(10°-2.6k/1°-4.5k)
13(月)
14(火) 4.7km SB30分走
SB30分走
SB30分走
15(水)
16(木) 6.3km トレミ35分(1°)
トレミ35分(1°)
トレミ35分(1°)
17(金)
18(土)
19(日) 10.1km トレミ60分(1°)
トレミ60分(1°)
トレミ60分(1°)
20(月)
21(火) 4.5km SB30分走
SB30分走
SB30分走
22(水)
23(木) 4.7km SB30分走
SB30分走
SB30分走
24(金)
25(土)
26(日) 5km SB30分走
SB30分走
SB30分走
27(月)
28(火)
29(水)
30(木) 13.1km 越谷レイクタウン[5.6kx2(31&#...>>詳細
越谷レイクタウン[5.6kx2(31'56"-31'46")-1.9kDownJog]
越谷レイクタウン[5.6kx2(31'56"-31'46")-1.9kDownJog]
31(金)
合計92.5km