6.1kmトレミ30分[0.5k-5k(21'38")-0.6k]
トレミ30分[0.5k-5k(21'38")-0.6k]
20kmこりゃ多摩ラン(20k) 1時間37分35秒
多摩川CRを走るのは初めてだと思います。あまりにいい天気で富士山も顔を出していました。
荒川や鶴見川での月例大会は健康マラソンの色合いが強いですがこちらはやや記録会的な感じでした。
多摩川は月例と違い事前にエントリーが必要ですが自宅からのアクセスが一番楽なのでこれからも参加するでしょう。
走りは天気に恵まれたおかげで目標の100分が切れて満足です。
☆ぴょろさん、でも、かっ金がかかってカツカツです～
多摩川CRを走るのは初めてだと思います。あまりにいい天気で富士山も顔を出していました。
荒川や鶴見川での月例大会は健康マラソンの色合いが強いですがこちらはやや記録会的な感じでした。
多摩川は月例と違い事前にエントリーが必要ですが自宅からのアクセスが一番楽なのでこれからも参加するでしょう。
走りは天気に恵まれたおかげで目標の100分が切れて満足です。
☆ぴょろさん、でも、かっ金がかかってカツカツです～
こりゃ多摩ラン(20k) 1時間37分35秒
多摩川CRを走るのは初めてだと思います。あまりにいい天気で富士山も顔を出していました。
荒川や鶴見川での月例大会は健康マラソンの色合いが強いですがこちらはやや記録会的な感じでした。
多摩川は月例と違い事前にエントリーが必要ですが自宅からのアクセスが一番楽なのでこれからも参加するでしょう。
走りは天気に恵まれたおかげで目標の100分が切れて満足です。
☆ぴょろさん、でも、かっ金がかかってカツカツです～
多摩川CRを走るのは初めてだと思います。あまりにいい天気で富士山も顔を出していました。
荒川や鶴見川での月例大会は健康マラソンの色合いが強いですがこちらはやや記録会的な感じでした。
多摩川は月例と違い事前にエントリーが必要ですが自宅からのアクセスが一番楽なのでこれからも参加するでしょう。
走りは天気に恵まれたおかげで目標の100分が切れて満足です。
☆ぴょろさん、でも、かっ金がかかってカツカツです～
10.8kmJOG(1:02'49")
JOG(1:02'49")
福島旅行
福島旅行
福島旅行
福島旅行
6.2kmトレミ30分[0.6k-5k(21'18")-0.6k]
トレミ30分[0.6k-5k(21'18")-0.6k]
7.2kmトレミ35分
トレミ35分
20km「17回目のよこはま月例マラソン(20k)」1時間39分40秒
いい天気でした。でも体調は最悪でした。
前半は身体が重く感じるし、脚が動かず厳しい状態でしたが、
後半はじょじょに走れるようになりなんとか100分以内死守。キツかった～
ST-05/ 24'59"
05-10/ 25'19"
10-15/ 25'06"
15-GL/ 24'15" / 1:39'40"
いい天気でした。でも体調は最悪でした。
前半は身体が重く感じるし、脚が動かず厳しい状態でしたが、
後半はじょじょに走れるようになりなんとか100分以内死守。キツかった～
ST-05/ 24'59"
05-10/ 25'19"
10-15/ 25'06"
15-GL/ 24'15" / 1:39'40"
「17回目のよこはま月例マラソン(20k)」1時間39分40秒
いい天気でした。でも体調は最悪でした。
前半は身体が重く感じるし、脚が動かず厳しい状態でしたが、
後半はじょじょに走れるようになりなんとか100分以内死守。キツかった～
ST-05/ 24'59"
05-10/ 25'19"
10-15/ 25'06"
15-GL/ 24'15" / 1:39'40"
いい天気でした。でも体調は最悪でした。
前半は身体が重く感じるし、脚が動かず厳しい状態でしたが、
後半はじょじょに走れるようになりなんとか100分以内死守。キツかった～
ST-05/ 24'59"
05-10/ 25'19"
10-15/ 25'06"
15-GL/ 24'15" / 1:39'40"
8.4kmトレミ45分[1k-5k(21'03")-2.4k]
トレミ45分[1k-5k(21'03")-2.4k]
納会
納会
22km20k走(1:47'11") updown2k
予定が入り明日の月例の参加ができなくなったため急遽荒川RCで20k走しました。
しかしながら金土と連日の飲みで身体の動きはあきらかににぶくなってます。
しかも往路の荒川河川敷はいつもながらのいい感じの北風で走る気持ちは萎え萎えでした。
☆ぴょろさん、昨夜は参加できずにすいません。納会終わり時間がとても間に合う時間ではありませんでした。
来年松戸七草マラソンでお会いしましょう！
予定が入り明日の月例の参加ができなくなったため急遽荒川RCで20k走しました。
しかしながら金土と連日の飲みで身体の動きはあきらかににぶくなってます。
しかも往路の荒川河川敷はいつもながらのいい感じの北風で走る気持ちは萎え萎えでした。
☆ぴょろさん、昨夜は参加できずにすいません。納会終わり時間がとても間に合う時間ではありませんでした。
来年松戸七草マラソンでお会いしましょう！
20k走(1:47'11") updown2k
予定が入り明日の月例の参加ができなくなったため急遽荒川RCで20k走しました。
しかしながら金土と連日の飲みで身体の動きはあきらかににぶくなってます。
しかも往路の荒川河川敷はいつもながらのいい感じの北風で走る気持ちは萎え萎えでした。
☆ぴょろさん、昨夜は参加できずにすいません。納会終わり時間がとても間に合う時間ではありませんでした。
来年松戸七草マラソンでお会いしましょう！
予定が入り明日の月例の参加ができなくなったため急遽荒川RCで20k走しました。
しかしながら金土と連日の飲みで身体の動きはあきらかににぶくなってます。
しかも往路の荒川河川敷はいつもながらのいい感じの北風で走る気持ちは萎え萎えでした。
☆ぴょろさん、昨夜は参加できずにすいません。納会終わり時間がとても間に合う時間ではありませんでした。
来年松戸七草マラソンでお会いしましょう！
映画『宇宙戦艦ヤマト2199星巡る方舟』
映画『宇宙戦艦ヤマト2199星巡る方舟』
スキー(猪苗代)
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