晴れ　気温4.5度　権現森　1.31.37（5.56）　朝一の腰痛でゆっくり！

晴れ　気温4.5度　権現森　1.31.37（5.56）　朝一の腰痛でゆっくり！

コルセット巻いて出勤...

コルセット巻いて出勤...

夜遅く　気温4,5度　　名城公園のランナーは一人、二人　30.43　昨日までコルセット。今のところ問題なしだが・・・

夜遅く　気温4,5度　　名城公園のランナーは一人、二人　30.43　昨日までコルセット。今のところ問題なしだが・・・

のとや　忘年会

のとや　忘年会

仕事

仕事

一宮市　晴れ　2.6.00（6.00弱）　気温5度　風が強く体感的には1、2℃。夕方から初雪

一宮市　晴れ　2.6.00（6.00弱）　気温5度　風が強く体感的には1、2℃。夕方から初雪

腰痛からの左足のしびれは今だあり　

腰痛からの左足のしびれは今だあり　

丸の内、東片端、白壁、山口町、大曾根、黒川、市役所　気温1、2度　1.7.44（5.22）　腰痛の兆候が続いている　整形外科でちゃんと診てもらうしかないような・・・

丸の内、東片端、白壁、山口町、大曾根、黒川、市役所　気温1、2度　1.7.44（5.22）　腰痛の兆候が続いている　整形外科でちゃんと診てもらうしかないような・・・

お仕事

お仕事

気温12度　走ると暑いし、風が強い。　4分半のペースメーカーに着いていくのがやっと・・・　45.48（4.34）

気温12度　走ると暑いし、風が強い。　4分半のペースメーカーに着いていくのがやっと・・・　45.48（4.34）

気温５度ぐらいか　名古屋城周回２週ちょっと　58.35（5.41）
１１月と１２月は膝やふくらはぎの痛みは全くなし（はじめて）
　代わりに９月末の腰痛発生から「気を付けないとやばい」兆候が続いており、完治してない。左足しびれは全く消えず。

気温５度ぐらいか　名古屋城周回２週ちょっと　58.35（5.41）
１１月と１２月は膝やふくらはぎの痛みは全くなし（はじめて）
　代わりに９月末の腰痛発生から「気を付けないとやばい」兆候が続いており、完治してない。左足しびれは全く消えず。

忘年会

忘年会

忘年会

忘年会

忘年会

忘年会

海賊往復　夜　49.48（4.58）　車と接触　

海賊往復　夜　49.48（4.58）　車と接触　

名古屋城2周　57.28(5.28）夜4,5℃　耳が痛い

名古屋城2周　57.28(5.28）夜4,5℃　耳が痛い

夜ラン　0℃ぐらいか　手袋、ニット帽必須　1.3.3（5.53）　　ノリタケの森　名駅　テレビ塔　名古屋城

夜ラン　0℃ぐらいか　手袋、ニット帽必須　1.3.3（5.53）　　ノリタケの森　名駅　テレビ塔　名古屋城

ぎっくり腰がおきやすい状態がずうっと続いている。。。左足のしびれもあり・・・　がそくえんや腸脛靭帯炎は問題なし

ぎっくり腰がおきやすい状態がずうっと続いている。。。左足のしびれもあり・・・　がそくえんや腸脛靭帯炎は問題なし

朝　1.36.06（5.37）

朝　1.36.06（5.37）

千葉

千葉