42km４時間７分４３秒
４時間７分４３秒
1km 3kmｼﾞｮｸﾞ 30分
ｼﾞｮｸﾞ 30分
0.53km 1.28km18分53秒
18分53秒
9.6kmﾄﾚﾐ １時間走
ﾄﾚﾐ １時間走
21kmベンチマーク
ベンチマーク
0.75km 25kmｼﾞｮｸﾞ
ｼﾞｮｸﾞ
11kmｼﾞｮｸﾞ
ｼﾞｮｸﾞ
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(木) | |||
| 2(金) | |||
| 3(土) | |||
| 4(日) | 42km |
４時間７分４３秒 | |
４時間７分４３秒 ４時間７分４３秒 | |||
| 5(月) | 1km |
||
| 6(火) | 3km |
ｼﾞｮｸﾞ 30分 | |
ｼﾞｮｸﾞ 30分 ｼﾞｮｸﾞ 30分 | |||
| 7(水) | |||
| 8(木) | |||
| 9(金) | |||
| 10(土) | |||
| 11(日) | |||
| 12(月) | |||
| 13(火) | 0.53km |
||
| 14(水) | |||
| 15(木) | |||
| 16(金) | |||
| 17(土) | |||
| 18(日) | 1.28km |
18分53秒 | |
18分53秒 18分53秒 | |||
| 19(月) | |||
| 20(火) | |||
| 21(水) | |||
| 22(木) | |||
| 23(金) | |||
| 24(土) | 9.6km |
ﾄﾚﾐ １時間走 | |
ﾄﾚﾐ １時間走 ﾄﾚﾐ １時間走 | |||
| 25(日) | 21km |
ベンチマーク | |
ベンチマーク ベンチマーク | |||
| 26(月) | 0.75km |
||
| 27(火) | |||
| 28(水) | 25km |
ｼﾞｮｸﾞ | |
ｼﾞｮｸﾞ ｼﾞｮｸﾞ | |||
| 29(木) | 11km |
ｼﾞｮｸﾞ | |
ｼﾞｮｸﾞ ｼﾞｮｸﾞ | |||
| 30(金) | |||
| 31(土) | |||
| 合計 | 115.16km | ||