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日付距離メモ・備考
1(水) 10km おはようございます
おはようございます
おはようございます
2(木)
3(金)
4(土)
5(日) 4km
6(月)
7(火)
8(水)
9(木)
10(金)
11(土) 2km
12(日) 42km
13(月) 2km 朝　２キロ
朝　２キロ
朝　２キロ
14(火) 11km
15(水) 8km
16(木)
17(金)
18(土) 22km
19(日) 30km
20(月) 10km 朝　１０キロ
朝　１０キロ
朝　１０キロ
21(火) 8km 朝　８キロ
朝　８キロ
朝　８キロ
22(水) 24km ２時間５３分
２時間５３分
２時間５３分
23(木) 24km 朝　１４キロ　１時間１９分１６秒
朝　１４キロ　１時間１９分１６秒
朝　１４キロ　１時間１９分１６秒
24(金) 40km 朝　２４キロ　２時間５７分 昼　１６キ...>>詳細
朝　２４キロ　２時間５７分
昼　１６キロ　１時間４８分
朝　２４キロ　２時間５７分
昼　１６キロ　１時間４８分
25(土) 24km 朝　２時間３８分
朝　２時間３８分
朝　２時間３８分
26(日) 35km 山
山
山
27(月) 14km 朝　１時間３２分４秒
朝　１時間３２分４秒
朝　１時間３２分４秒
28(火) 14km 朝　１時間３３分２２秒
朝　１時間３３分２２秒
朝　１時間３３分２２秒
29(水) 40km 朝　２６キロ　２時間５８分 夕　１４キ...>>詳細
朝　２６キロ　２時間５８分
夕　１４キロ　１時間３８分５１秒
朝　２６キロ　２時間５８分
夕　１４キロ　１時間３８分５１秒
30(木) 5.5km ジムにて　時速１５キロ　
ジムにて　時速１５キロ　
ジムにて　時速１５キロ　
31(金) 2km 昼　２キロ
昼　２キロ
昼　２キロ
合計371.5km