10.5kmタイム（５９分８秒）農道
タイム（５９分８秒）農道
10.5km商店街（Notime）
商店街（Notime）
10.5kmタイム５３分９秒
タイム５３分９秒
20kmタイム１時間４１分４０秒（ラスト１０ｋ ４７分）
タイム１時間４１分４０秒（ラスト１０ｋ ４７分）
15km９０分 LSD
９０分 LSD
10.25km商店街３周（タイム５４分３９秒）
商店街３周（タイム５４分３９秒）
10.5kmタイム５３分３３秒
タイム５３分３３秒
6km31分（重い）
31分（重い）
6km２６分（調整）
２６分（調整）
8km5k（タイム１８分５１秒）
5k（タイム１８分５１秒）
7.75kmタイム４２分（気楽に）
タイム４２分（気楽に）
5km３０分（菅平 コントレ）
３０分（菅平 コントレ）
5km３０分（菅平 コントレ）
３０分（菅平 コントレ）
10kmタイム５３分３６秒（農道）
タイム５３分３６秒（農道）
10.5kmジョグ（商店街）
ジョグ（商店街）
10km５３分５７秒
５３分５７秒
16km１時間２７分１０秒（農道）
１時間２７分１０秒（農道）
13km１時間１０分４４秒（農道）
１時間１０分４４秒（農道）