5.4km 9.1km3+6.1km
3+6.1km
5km 10.3km4.3+6km
4.3+6km
1.2km 5.2km 11.6km2.2+2.5+6.1km
2.2+2.5+6.1km
2.2km 5.1km 5.1km| <<前 2023年 11月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(水) | |||
| 2(木) | |||
| 3(金) | |||
| 4(土) | |||
| 5(日) | |||
| 6(月) | |||
| 7(火) | |||
| 8(水) | |||
| 9(木) | |||
| 10(金) | |||
| 11(土) | |||
| 12(日) | |||
| 13(月) | |||
| 14(火) | |||
| 15(水) | |||
| 16(木) | |||
| 17(金) | |||
| 18(土) | 5.4km |
||
| 19(日) | 9.1km |
3+6.1km | |
3+6.1km 3+6.1km | |||
| 20(月) | |||
| 21(火) | 5km |
||
| 22(水) | 10.3km |
4.3+6km | |
4.3+6km 4.3+6km | |||
| 23(木) | 1.2km |
||
| 24(金) | 5.2km |
||
| 25(土) | |||
| 26(日) | 11.6km |
2.2+2.5+6.1km | |
2.2+2.5+6.1km 2.2+2.5+6.1km | |||
| 27(月) | 2.2km |
||
| 28(火) | 5.1km |
||
| 29(水) | |||
| 30(木) | 5.1km |
||
| 合計 | 60.2km | ||