| <<前 2022年 11月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(火) | |||
| 2(水) |  6.6km |
秋田市、夜、一人で | |
秋田市、夜、一人で 秋田市、夜、一人で | |||
| 3(木) | |||
| 4(金) | 5.3km |
秋田市、夜、一人で | |
秋田市、夜、一人で 秋田市、夜、一人で | |||
| 5(土) | |||
| 6(日) | 21km |
襷マラソン大会 | |
襷マラソン大会 襷マラソン大会 | |||
| 7(月) | |||
| 8(火) | |||
| 9(水) | 7.6km |
秋田市、夜、一人で | |
秋田市、夜、一人で 秋田市、夜、一人で | |||
| 10(木) | |||
| 11(金) | |||
| 12(土) | |||
| 13(日) | |||
| 14(月) | 6.2km |
秋田市、夜、一人で | |
秋田市、夜、一人で 秋田市、夜、一人で | |||
| 15(火) | |||
| 16(水) | |||
| 17(木) | |||
| 18(金) | |||
| 19(土) | 5.6km |
朝レンジャー | |
朝レンジャー 朝レンジャー | |||
| 20(日) | 4.1km |
道川 | |
道川 道川 | |||
| 21(月) | |||
| 22(火) | |||
| 23(水) | 12.2km |
ソユー練習会 | |
ソユー練習会 ソユー練習会 | |||
| 24(木) | |||
| 25(金) | 6.5km |
秋田市、一人ラン | |
秋田市、一人ラン 秋田市、一人ラン | |||
| 26(土) | 5.6km |
朝レンジャー | |
朝レンジャー 朝レンジャー | |||
| 27(日) | 7.2km |
若美駅伝 | |
若美駅伝 若美駅伝 | |||
| 28(月) | |||
| 29(火) | |||
| 30(水) | 11.4km |
ソユー練習会 | |
ソユー練習会 ソユー練習会 | |||
| 合計 | 99.3km | ||