| <<前 2022年 11月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(火) |  10.2km |
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| 2(水) | |||
| 3(木) | 8km |
水辺駅伝 | |
水辺駅伝 水辺駅伝 | |||
| 4(金) | 10.7km |
サークル | |
サークル サークル | |||
| 5(土) | 17.3km |
一つ森朝練 | |
一つ森朝練
一つ森朝練
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| 6(日) | 26.8km |
東北希望の襷マラソン。79分4秒 | |
東北希望の襷マラソン。79分4秒 東北希望の襷マラソン。79分4秒 | |||
| 7(月) | |||
| 8(火) | |||
| 9(水) | |||
| 10(木) | |||
| 11(金) | |||
| 12(土) | |||
| 13(日) | |||
| 14(月) | 10km |
ジョグ10km | |
ジョグ10km ジョグ10km | |||
| 15(火) | 11km |
ジョグ | |
ジョグ ジョグ | |||
| 16(水) | 10km |
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| 17(木) | 15km |
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| 18(金) | 10km |
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| 19(土) | 19km |
一つ森朝練 | |
一つ森朝練 一つ森朝練 | |||
| 20(日) | 21.5km |
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| 21(月) | 10km |
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| 22(火) | |||
| 23(水) | 23.7km |
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| 24(木) | 10km |
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| 25(金) | |||
| 26(土) | 14km |
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| 27(日) | 26.6km |
若美駅伝 午後10キロジョグ | |
若美駅伝 午後10キロジョグ 若美駅伝 午後10キロジョグ | |||
| 28(月) | 10.1km |
ジョグ | |
ジョグ ジョグ | |||
| 29(火) | |||
| 30(水) | |||
| 合計 | 263.9km | ||