<<前 2024年 11月 次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(金) 16.2km 峠走 ※国道397号線大森峠
峠走 ※国道397号線大森峠
峠走 ※国道397号線大森峠
2(土)
3(日) 10km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
4(月) 8.5km ジョグ
ジョグ
ジョグ
5(火) 15.5km ペース走+ジョグ
ペース走+ジョグ
ペース走+ジョグ
6(水) 6.2km ジョグ
ジョグ
ジョグ
7(木)
8(金) 22.5km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
9(土)
10(日) 14.8km スロージョグ ※山内地域局~ゆだ高原駅
スロージョグ ※山内地域局~ゆだ高原駅
スロージョグ ※山内地域局~ゆだ高原駅
11(月)
12(火) 6km ジョグ
ジョグ
ジョグ
13(水)
14(木) 30km ロングジョグ
ロングジョグ
ロングジョグ
15(金)
16(土) 9.8km ジョグ
ジョグ
ジョグ
17(日)
18(月)
19(火)
20(水) 42.2km ロングジョグ
ロングジョグ
ロングジョグ
21(木)
22(金)
23(土)
24(日) 6.6km ジョグ
ジョグ
ジョグ
25(月) 10.4km ペース走+ジョグ
ペース走+ジョグ
ペース走+ジョグ
26(火) 28.8km ロングジョグ
ロングジョグ
ロングジョグ
27(水)
28(木) 4.1km ジョグ
ジョグ
ジョグ
29(金) 8.7km ペース走+ジョグ
ペース走+ジョグ
ペース走+ジョグ
30(土)
合計240.3km