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日付距離メモ・備考
1(月) 10.3km ジョグ
ジョグ
ジョグ
2(火) 9.8km ジョグ
ジョグ
ジョグ
3(水) 6.3km ジョグ
ジョグ
ジョグ
4(木)
5(金) 14.8km 大平山リゾート公園での坂道走。ここ２週間...>>詳細
大平山リゾート公園での坂道走。ここ２週間ほど悩まされている梨状筋症候群もほんの少し軽快。
大平山リゾート公園での坂道走。ここ２週間ほど悩まされている梨状筋症候群もほんの少し軽快。
6(土)
7(日) 8km ペース走
ペース走
ペース走
8(月) 25.1km ロングジョグ（上小阿仁村役場～二ツ井駅）...>>詳細
ロングジョグ（上小阿仁村役場～二ツ井駅）
ロングジョグ（上小阿仁村役場～二ツ井駅）
9(火)
10(水) 5.1km このところずっと続く腰痛（梨状筋症候群？...>>詳細
このところずっと続く腰痛（梨状筋症候群？）のため短距離で終了。
このところずっと続く腰痛（梨状筋症候群？）のため短距離で終了。
11(木)
12(金) 25km 旅ラン（二本松駅～郡山市）
旅ラン（二本松駅～郡山市）
旅ラン（二本松駅～郡山市）
13(土) 24.5km 旅ラン（郡山市～矢吹町）
旅ラン（郡山市～矢吹町）
旅ラン（郡山市～矢吹町）
14(日) 20.9km 旅ラン（矢吹町～新白河駅）+秋田駅～自宅...>>詳細
旅ラン（矢吹町～新白河駅）+秋田駅～自宅
旅ラン（矢吹町～新白河駅）+秋田駅～自宅
15(月)
16(火)
17(水) 28.7km ペース走
ペース走
ペース走
18(木)
19(金)
20(土) 23.3km ロングジョグ（二ツ井駅～藤里町役場～富根...>>詳細
ロングジョグ（二ツ井駅～藤里町役場～富根駅）。帰宅時に軽いギックリ腰発症（(´;ω;｀)
ロングジョグ（二ツ井駅～藤里町役場～富根駅）。帰宅時に軽いギックリ腰発症（(´;ω;｀)
21(日) 4km 軽いギックリ腰のためクラブの練習会も別メ...>>詳細
軽いギックリ腰のためクラブの練習会も別メニューで超スロージョグ
軽いギックリ腰のためクラブの練習会も別メニューで超スロージョグ
22(月)
23(火)
24(水) 5.1km ペース走もどき
ペース走もどき
ペース走もどき
25(木) 3.6km ジョグ
ジョグ
ジョグ
26(金)
27(土)
28(日)
29(月) 42.2km 富士山マラソン。快晴に恵まれ、河口湖から...>>詳細
富士山マラソン。快晴に恵まれ、河口湖からの絶景の富士山を堪能してきました。おまけに、100回目のサブ４も達成出来ました！
富士山マラソン。快晴に恵まれ、河口湖からの絶景の富士山を堪能してきました。おまけに、100回目のサブ４も達成出来ました！
30(火)
合計256.7km