17km一ツ森公園 8周
一ツ森公園 8周
6.58km 22.29km井川→八郎潟→五城目
井川→八郎潟→五城目
14.05km御所野の坂
御所野の坂
14.91km御所野の坂（3回）
御所野の坂（3回）
6.58km三皇熊野神社まで
三皇熊野神社まで
7.4km 28.96km 18.09km 30.02km 7.67km市立体育館
市立体育館
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(水) | 17km |
一ツ森公園 8周 | |
一ツ森公園 8周 一ツ森公園 8周 | |||
| 2(木) | |||
| 3(金) | 6.58km |
||
| 4(土) | |||
| 5(日) | 22.29km |
井川→八郎潟→五城目 | |
井川→八郎潟→五城目 井川→八郎潟→五城目 | |||
| 6(月) | |||
| 7(火) | |||
| 8(水) | 14.05km |
御所野の坂 | |
御所野の坂 御所野の坂 | |||
| 9(木) | |||
| 10(金) | |||
| 11(土) | 14.91km |
御所野の坂（3回） | |
御所野の坂（3回） 御所野の坂（3回） | |||
| 12(日) | |||
| 13(月) | 6.58km |
三皇熊野神社まで | |
三皇熊野神社まで 三皇熊野神社まで | |||
| 14(火) | |||
| 15(水) | 7.4km |
||
| 16(木) | |||
| 17(金) | |||
| 18(土) | 28.96km |
||
| 19(日) | |||
| 20(月) | |||
| 21(火) | |||
| 22(水) | 18.09km |
||
| 23(木) | |||
| 24(金) | |||
| 25(土) | |||
| 26(日) | 30.02km |
||
| 27(月) | |||
| 28(火) | |||
| 29(水) | 7.67km |
市立体育館 | |
市立体育館 市立体育館 | |||
| 30(木) | |||
| 合計 | 173.55km | ||