| <<前 2024年 11月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(金) | |||
| 2(土) | |||
| 3(日) |  22.55km |
西国街道 中野東 271ｍUP 143b...>>詳細 | |
西国街道 中野東 271ｍUP 143bpm FLY5 西国街道 中野東 271ｍUP 143bpm FLY5 | |||
| 4(月) | 23.87km |
竜王-皆賀 348mUP 153bpm ...>>詳細 | |
竜王-皆賀 348mUP 153bpm FLY4 竜王-皆賀 348mUP 153bpm FLY4 | |||
| 5(火) | |||
| 6(水) | |||
| 7(木) | |||
| 8(金) | |||
| 9(土) | 12.4km |
伴南小 コケる 右手 | |
伴南小 コケる 右手 伴南小 コケる 右手 | |||
| 10(日) | |||
| 11(月) | |||
| 12(火) | |||
| 13(水) | |||
| 14(木) | |||
| 15(金) | |||
| 16(土) | |||
| 17(日) | |||
| 18(月) | |||
| 19(火) | |||
| 20(水) | |||
| 21(木) | |||
| 22(金) | |||
| 23(土) | |||
| 24(日) | 17.61km |
竜王-ﾚｸﾄ-ﾀﾞｲﾚｯｸｽ 448mU...>>詳細 | |
竜王-ﾚｸﾄ-ﾀﾞｲﾚｯｸｽ 448mUP 148bpm FLY5 竜王-ﾚｸﾄ-ﾀﾞｲﾚｯｸｽ 448mUP 148bpm FLY5 | |||
| 25(月) | |||
| 26(火) | |||
| 27(水) | |||
| 28(木) | |||
| 29(金) | 15.24km |
伴南小 220mUP 152bpm FL...>>詳細 | |
伴南小 220mUP 152bpm FLY4 伴南小 220mUP 152bpm FLY4 | |||
| 30(土) | |||
| 合計 | 91.67km | ||