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日付距離メモ・備考
1(月) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ　1400ｍ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ　1400ｍ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ　1400ｍ
2(火) 10.1km 吉備津神社 151bpm 94mUP W...>>詳細
吉備津神社 151bpm 94mUP WS4
吉備津神社 151bpm 94mUP WS4
3(水) 15.72km 窓ケ山 138bpm　744ｍUP WD...>>詳細
窓ケ山 138bpm　744ｍUP WD 足底違和感
窓ケ山 138bpm　744ｍUP WD 足底違和感
4(木) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ　1400ｍ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ　1400ｍ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ　1400ｍ
5(金)
6(土) 30.02km 竜王-安芸大橋-ファミプ-旭橋 155b...>>詳細
竜王-安芸大橋-ファミプ-旭橋 155bm 271mUP WS4②　2.33
竜王-安芸大橋-ファミプ-旭橋 155bm 271mUP WS4②　2.33
7(日) 10.3km 鈴が峰　517ｍUP 122bpm WD...>>詳細
鈴が峰　517ｍUP 122bpm WD　ｼﾞｬｯｷｰと
鈴が峰　517ｍUP 122bpm WD　ｼﾞｬｯｷｰと
8(月) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
9(火) 10.87km 旭川-後楽園　153bpm WS
旭川-後楽園　153bpm WS
旭川-後楽園　153bpm WS
10(水) 13.29km 旭川-後楽園　152bpm　WS
旭川-後楽園　152bpm　WS
旭川-後楽園　152bpm　WS
11(木)
12(金) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
13(土) 30km 竜王-安芸大橋　155bpm WS4②　...>>詳細
竜王-安芸大橋　155bpm WS4②　
竜王-安芸大橋　155bpm WS4②　
14(日) 13km 鈴が峰　143bpm 576mUP WD...>>詳細
鈴が峰　143bpm 576mUP WD4
鈴が峰　143bpm 576mUP WD4
15(月) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ　1400ｍ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ　1400ｍ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ　1400ｍ
16(火) 10km 旭川　145bpm WS4
旭川　145bpm WS4
旭川　145bpm WS4
17(水) 12.7km 岡山一宮　152bpm　WS4
岡山一宮　152bpm　WS4
岡山一宮　152bpm　WS4
18(木)
19(金) 8.4km 宍道湖　145bpm WS4
宍道湖　145bpm WS4
宍道湖　145bpm WS4
20(土) 16.79km 五日市-弥山博奕尾　130bmp 532...>>詳細
五日市-弥山博奕尾　130bmp 532mUP WD
五日市-弥山博奕尾　130bmp 532mUP WD
21(日) 18km SAT WS4②
SAT WS4②
SAT WS4②
22(月) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ　1400ｍ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ　1400ｍ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ　1400ｍ
23(火) 9km そらの 151bpm 104mUP ﾍﾞ...>>詳細
そらの 151bpm 104mUP ﾍﾞﾁｭﾗ
そらの 151bpm 104mUP ﾍﾞﾁｭﾗ
24(水)
25(木)
26(金)
27(土) 30km 竜王-安芸大橋-基町　WS4②　160b...>>詳細
竜王-安芸大橋-基町　WS4②　160bpm 492mUP
竜王-安芸大橋-基町　WS4②　160bpm 492mUP
28(日) 13km 鈴が峰　WD 138bpm 709mUP...>>詳細
鈴が峰　WD 138bpm 709mUP
鈴が峰　WD 138bpm 709mUP
29(月)
30(火)
合計251.19km