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日付距離メモ・備考
1(水) 10.1km 夜ランフィニッシュ5Km過ぎに右足首ヒネ...>>詳細
夜ランフィニッシュ5Km過ぎに右足首ヒネる5Km28分22秒10Km59分07秒
夜ランフィニッシュ5Km過ぎに右足首ヒネる5Km28分22秒10Km59分07秒
2(木) 10.1km 夜ランフィニッシュ5Km29分39秒10...>>詳細
夜ランフィニッシュ5Km29分39秒10Km56分58秒
夜ランフィニッシュ5Km29分39秒10Km56分58秒
3(金) 15.3km 久し振りのコースで間違える夕ランフィニッ...>>詳細
久し振りのコースで間違える夕ランフィニッシュ5Km28分4秒10Km56分18秒15Km1時間24分49秒
久し振りのコースで間違える夕ランフィニッシュ5Km28分4秒10Km56分18秒15Km1時間24分49秒
4(土) 15.1km 後半少しバテる昼ランフィニッシュ5Km2...>>詳細
後半少しバテる昼ランフィニッシュ5Km27分28秒10Km54分55秒15Km1時間24分18秒
後半少しバテる昼ランフィニッシュ5Km27分28秒10Km54分55秒15Km1時間24分18秒
5(日) 15.1km 朝ランフィニッシュ、5Km29分42秒1...>>詳細
朝ランフィニッシュ、5Km29分42秒10Km58分38秒15Km1時間27分18秒
朝ランフィニッシュ、5Km29分42秒10Km58分38秒15Km1時間27分18秒
6(月) 10.1km 夜ランフィニッシュ5Km29分01秒10...>>詳細
夜ランフィニッシュ5Km29分01秒10Km56分29秒
夜ランフィニッシュ5Km29分01秒10Km56分29秒
7(火) 6.1km 強風雨朝ランフィニッシュ6Km37分46...>>詳細
強風雨朝ランフィニッシュ6Km37分46秒
強風雨朝ランフィニッシュ6Km37分46秒
8(水) 10.1km 夜ランフィニッシュ5Km28分54秒10...>>詳細
夜ランフィニッシュ5Km28分54秒10Km56分31秒
夜ランフィニッシュ5Km28分54秒10Km56分31秒
9(木) 10.1km 夜ランフィニッシュ5Km27分39秒10...>>詳細
夜ランフィニッシュ5Km27分39秒10Km54分2秒
夜ランフィニッシュ5Km27分39秒10Km54分2秒
10(金) 10.1km 夜ランフィニッシュ土手下走らず5Km29...>>詳細
夜ランフィニッシュ土手下走らず5Km29分39秒10Km57分56秒
夜ランフィニッシュ土手下走らず5Km29分39秒10Km57分56秒
11(土) 4.9km スパまで昼ランフィニッシュ4.9Km31...>>詳細
スパまで昼ランフィニッシュ4.9Km31分25秒
スパまで昼ランフィニッシュ4.9Km31分25秒
12(日) 15.1km 夕ランフィニッシュ5Km27分29秒10...>>詳細
夕ランフィニッシュ5Km27分29秒10Km54分13秒Km1時間21分08秒
夕ランフィニッシュ5Km27分29秒10Km54分13秒Km1時間21分08秒
13(月) 10.1km 夜ラン寒いフィニッシュ5Km29分01秒...>>詳細
夜ラン寒いフィニッシュ5Km29分01秒10Km56分6秒
夜ラン寒いフィニッシュ5Km29分01秒10Km56分6秒
14(火) 10.1km 朝ラン寒いフィニッシュ5Km29分53秒...>>詳細
朝ラン寒いフィニッシュ5Km29分53秒10Km57分27秒
朝ラン寒いフィニッシュ5Km29分53秒10Km57分27秒
15(水) 6.1km 左臀部違和感あり夜ランフィニッシュ5Km...>>詳細
左臀部違和感あり夜ランフィニッシュ5Km34分00秒6.1Km41分33秒
左臀部違和感あり夜ランフィニッシュ5Km34分00秒6.1Km41分33秒
16(木) 10.1km 違和感様子見、夜ランフィニッシュ5Km3...>>詳細
違和感様子見、夜ランフィニッシュ5Km33分15秒10Km1時間5分46秒
違和感様子見、夜ランフィニッシュ5Km33分15秒10Km1時間5分46秒
17(金) 10.1km 様子見土手下らず夜ランフィニッシュ5Km...>>詳細
様子見土手下らず夜ランフィニッシュ5Km31分57秒10Km1時間3分20秒
様子見土手下らず夜ランフィニッシュ5Km31分57秒10Km1時間3分20秒
18(土) 22.7km ランニング始めてから10周年を飾る月例チ...>>詳細
ランニング始めてから10周年を飾る月例チャレンジハーフマラソンフィニッシュ5Km26分20秒10Km51分44秒15Km1時間17分31秒20Km1時間42分56秒ハーフ1時間49分08秒
アップ1.7Km
ランニング始めてから10周年を飾る月例チャレンジハーフマラソンフィニッシュ5Km26分20秒10Km51分44秒15Km1時間17分31秒20Km1時間42分56秒ハーフ1時間49分08秒
アップ1.7Km
19(日) 10.1km マッサージしてもらった後夜ランフィニッシ...>>詳細
マッサージしてもらった後夜ランフィニッシュ体が軽い🏃5Km28分4秒10Km54分40秒
マッサージしてもらった後夜ランフィニッシュ体が軽い🏃5Km28分4秒10Km54分40秒
20(月) 10.1km 左臀部違和感あり夜ランフィニッシュ寒5K...>>詳細
左臀部違和感あり夜ランフィニッシュ寒5Km33分10秒10Km1時間2分39秒
左臀部違和感あり夜ランフィニッシュ寒5Km33分10秒10Km1時間2分39秒
21(火) 10.1km 夜ランフィニッシュ5Km29分58秒10...>>詳細
夜ランフィニッシュ5Km29分58秒10Km58分04秒
夜ランフィニッシュ5Km29分58秒10Km58分04秒
22(水) 10.1km 夜ランフィニッシュ5Km31分31秒10...>>詳細
夜ランフィニッシュ5Km31分31秒10Km1時間00分43秒
夜ランフィニッシュ5Km31分31秒10Km1時間00分43秒
23(木) 22.1km 昼ランフィニッシュ5Km26分21秒Km...>>詳細
昼ランフィニッシュ5Km26分21秒Km53分39秒15Km1時間20分58秒20Km1時間48分38秒ハーフ1時間54分40秒
昼ランフィニッシュ5Km26分21秒Km53分39秒15Km1時間20分58秒20Km1時間48分38秒ハーフ1時間54分40秒
24(金) 10.1km 夜ランフィニッシュ5Km29分10秒10...>>詳細
夜ランフィニッシュ5Km29分10秒10Km56分6秒
夜ランフィニッシュ5Km29分10秒10Km56分6秒
25(土) 10.1km 寝坊夜ランフィニッシュ5Km28分23秒...>>詳細
寝坊夜ランフィニッシュ5Km28分23秒10Km54分40秒
寝坊夜ランフィニッシュ5Km28分23秒10Km54分40秒
26(日) 20.1km レース前のロング走は最後かな？夜ランフィ...>>詳細
レース前のロング走は最後かな？夜ランフィニッシュ5Km29分21秒10Km57分45秒15Km1時間28分19秒20Km1時間59分4秒
レース前のロング走は最後かな？夜ランフィニッシュ5Km29分21秒10Km57分45秒15Km1時間28分19秒20Km1時間59分4秒
27(月) 10.1km 夜調整ランフィニッシュ5Km34分22秒...>>詳細
夜調整ランフィニッシュ5Km34分22秒10Km1時間6分40秒
夜調整ランフィニッシュ5Km34分22秒10Km1時間6分40秒
28(火) 10.1km 夜ラン調整フィニッシュ5Km32分54秒...>>詳細
夜ラン調整フィニッシュ5Km32分54秒Km1時間05分04秒
夜ラン調整フィニッシュ5Km32分54秒Km1時間05分04秒
29(水) 10.1km 夜ラン調整無意識フィニッシュ5Km32分...>>詳細
夜ラン調整無意識フィニッシュ5Km32分01秒10Km1時間03分48秒
夜ラン調整無意識フィニッシュ5Km32分01秒10Km1時間03分48秒
30(木) 10.1km 夜ラン調整フィニッシュ5Km33分36秒...>>詳細
夜ラン調整フィニッシュ5Km33分36秒Km1時間03分53秒
夜ラン調整フィニッシュ5Km33分36秒Km1時間03分53秒
合計344.6km