22kmワクチン接種後初、
ワクチン接種後初、
11.5km 23.8km 11km 28.14km22.54ラン友と＋5.6ナイトラン
22.54ラン友と＋5.6ナイトラン
24.8km 13.2km 28.15km 25.6km 26.38km| <<前 2021年 11月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(月) | |||
| 2(火) | 22km |
ワクチン接種後初、 | |
ワクチン接種後初、 ワクチン接種後初、 | |||
| 3(水) | 11.5km |
||
| 4(木) | |||
| 5(金) | |||
| 6(土) | |||
| 7(日) | 23.8km |
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| 8(月) | |||
| 9(火) | 11km |
||
| 10(水) | |||
| 11(木) | |||
| 12(金) | |||
| 13(土) | 28.14km |
22.54ラン友と＋5.6ナイトラン | |
22.54ラン友と＋5.6ナイトラン 22.54ラン友と＋5.6ナイトラン | |||
| 14(日) | |||
| 15(月) | |||
| 16(火) | |||
| 17(水) | |||
| 18(木) | |||
| 19(金) | |||
| 20(土) | 24.8km |
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| 21(日) | |||
| 22(月) | 13.2km |
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| 23(火) | |||
| 24(水) | 28.15km |
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| 25(木) | |||
| 26(金) | |||
| 27(土) | 25.6km |
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| 28(日) | |||
| 29(月) | 26.38km |
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| 30(火) | |||
| 合計 | 214.57km | ||