<<前　2013年 11月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(金) 8.6km ウォーキング→ラン
ウォーキング→ラン
ウォーキング→ラン
2(土) 6.4km 昼、2キロウォーキング夜4.4ｷﾛウォー...>>詳細
昼、2キロウォーキング夜4.4ｷﾛウォーキング
昼、2キロウォーキング夜4.4ｷﾛウォーキング
3(日) 16.9km 6.58昼ウォーク。10.35夜ラン
6.58昼ウォーク。10.35夜ラン
6.58昼ウォーク。10.35夜ラン
4(月) 3.5km 40分ウォーク
40分ウォーク
40分ウォーク
5(火)
6(水) 3.5km 夜ウォーク
夜ウォーク
夜ウォーク
7(木)
8(金) 10.17km 夜ウォーク→ラン
夜ウォーク→ラン
夜ウォーク→ラン
9(土) 6.4km
10(日)
11(月) 8.1km 途中ＧＰＳ狂い…(つд⊂)＝
途中ＧＰＳ狂い…(つд⊂)＝
途中ＧＰＳ狂い…(つд⊂)＝
12(火)
13(水)
14(木) 10.6km 海沿いラン。どれくらいぶりだろうか(´∀...>>詳細
海沿いラン。どれくらいぶりだろうか(´∀｀*)風も穏やかでとても走りやすかった。時間があればもう少し走りたかったな。
海沿いラン。どれくらいぶりだろうか(´∀｀*)風も穏やかでとても走りやすかった。時間があればもう少し走りたかったな。
15(金)
16(土) 10km
17(日)
18(月)
19(火) 11km
20(水) 6.5km アクアス、二往復。物足りない。
アクアス、二往復。物足りない。
アクアス、二往復。物足りない。
21(木)
22(金)
23(土) 13km 海沿い、二往復。昨晩のバスケで左足捻挫か...>>詳細
海沿い、二往復。昨晩のバスケで左足捻挫か。
海沿い、二往復。昨晩のバスケで左足捻挫か。
24(日)
25(月)
26(火) 13.5km 海沿いに往復
海沿いに往復
海沿いに往復
27(水) 3km ウォーク
ウォーク
ウォーク
28(木)
29(金) 9km 海沿い。gps作動せず。
海沿い。gps作動せず。
海沿い。gps作動せず。
30(土) 10km 夜ラン
夜ラン
夜ラン
合計150.17km