| <<前 2012年 11月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(木) | |||
| 2(金) | |||
| 3(土) | |||
| 4(日) |  11km |
E公園530m X 18周 9.54km...>>詳細 | |
E公園530m X 18周 9.54km 41'17 E公園530m X 18周 9.54km 41'17 | |||
| 5(月) | |||
| 6(火) | |||
| 7(水) | |||
| 8(木) | |||
| 9(金) | |||
| 10(土) | 15km |
E公園クロカン順周15周 | |
E公園クロカン順周15周 E公園クロカン順周15周 | |||
| 11(日) | |||
| 12(月) | |||
| 13(火) | |||
| 14(水) | |||
| 15(木) | |||
| 16(金) | |||
| 17(土) | |||
| 18(日) | |||
| 19(月) | |||
| 20(火) | |||
| 21(水) | |||
| 22(木) | |||
| 23(金) | 11km |
||
| 24(土) | 6km |
||
| 25(日) | 13km |
TMマラソン10km 39:49 | |
TMマラソン10km 39:49 TMマラソン10km 39:49 | |||
| 26(月) | |||
| 27(火) | |||
| 28(水) | 3km |
6:30-7:00 E公園 クロカン逆周...>>詳細 | |
6:30-7:00 E公園 クロカン逆周 0.98km X 3周 ゆっくり 6:30-7:00 E公園 クロカン逆周 0.98km X 3周 ゆっくり | |||
| 29(木) | 3km |
6:30-7:00 E公園 クロカン順周...>>詳細 | |
6:30-7:00 E公園 クロカン順周 0.98km X 3周 ゆっくり 6:30-7:00 E公園 クロカン順周 0.98km X 3周 ゆっくり | |||
| 30(金) | |||
| 合計 | 62km | ||