33km湯楽の里～ポテトかいつか往復 2時間58分。
湯楽の里～ポテトかいつか往復 2時間58分。
11kmジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
11kmジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
5km 10kmジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
11kmジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
30km湯楽の里30kmコースLSD 3時間14分。
湯楽の里30kmコースLSD 3時間14分。
21km第29回いわい将門ハーフマラソン 1時間38分53秒。
第29回いわい将門ハーフマラソン 1時間38分53秒。
11kmジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
16kmジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
25kmJAC朝練コース+洞峰公園。
JAC朝練コース+洞峰公園。
12kmジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
38kmJAC朝練。
JAC朝練。
6kmジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
16kmジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
14kmジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
5km 11kmジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
18kmジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
8kmジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
5kmジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。