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日付距離メモ・備考
1(土)
2(日)
3(月) 42.2km 第９回湘南国際マラソン：3時間14分13...>>詳細
第９回湘南国際マラソン：3時間14分13秒
第９回湘南国際マラソン：3時間14分13秒
4(火)
5(水)
6(木) 7.8km ジム練習(流し)。
ジム練習(流し)。
ジム練習(流し)。
7(金)
8(土) 5km いわい将門ハーフ前最終練習(流し)。
いわい将門ハーフ前最終練習(流し)。
いわい将門ハーフ前最終練習(流し)。
9(日) 21.1km いわい将門ハーフマラソン：1時間34分1...>>詳細
いわい将門ハーフマラソン：1時間34分17秒→中間49分、ラスト5km20分33秒。
いわい将門ハーフマラソン：1時間34分17秒→中間49分、ラスト5km20分33秒。
10(月) 11km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
11(火)
12(水)
13(木) 16km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
14(金) 11km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
15(土) 20km 湯楽の里～りんりんロード往復16.2km...>>詳細
湯楽の里～りんりんロード往復16.2km＋ジム練習3.8km
湯楽の里～りんりんロード往復16.2km＋ジム練習3.8km
16(日) 19km JAC朝練。
JAC朝練。
JAC朝練。
17(月) 6km ジム練習(流し)。
ジム練習(流し)。
ジム練習(流し)。
18(火)
19(水) 7km ジム練習(スピード練習：刺激入れ)。
ジム練習(スピード練習：刺激入れ)。
ジム練習(スピード練習：刺激入れ)。
20(木)
21(金) 10km ジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
22(土)
23(日) 42.2km 第34回つくばマラソン：3時間9分41秒...>>詳細
第34回つくばマラソン：3時間9分41秒
第34回つくばマラソン：3時間9分41秒
24(月)
25(火) 10km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
26(水) 12km ジム練習(流し)。
ジム練習(流し)。
ジム練習(流し)。
27(木) 40km かすみがうらマラソンコース40kmLSD...>>詳細
かすみがうらマラソンコース40kmLSD：4時間30分05秒
かすみがうらマラソンコース40kmLSD：4時間30分05秒
28(金) 12km ジム練習(ビルドアップ&ペース走...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ&ペース走)。
ジム練習(ビルドアップ&ペース走)。
29(土) 10km ジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
30(日) 12km 笠間市内
笠間市内
笠間市内
合計314.3km