42.2km湘南国際マラソン 3時間17分6秒 右足大腿痙攣
湘南国際マラソン 3時間17分6秒 右足大腿痙攣
3kmジム練習。
ジム練習。
7kmジム練習。
ジム練習。
20.4kmつくばラン3時間走
つくばラン3時間走
25km湯楽の里コース22km＋ジム練習3km
湯楽の里コース22km＋ジム練習3km
10kmジム練習＋自転車6km。
ジム練習＋自転車6km。
10kmジム練習10km＋自転車6km
ジム練習10km＋自転車6km
20km湯楽の里20kmコース。
湯楽の里20kmコース。
18kmＪＡＣ朝練18km走。
ＪＡＣ朝練18km走。
12.7kmジム練習。
ジム練習。
7kmジム練習。
ジム練習。
42.2kmつくばマラソン：3時間9分23秒
つくばマラソン：3時間9分23秒
6kmジム練習。
ジム練習。
7.1kmジム練習。
ジム練習。
13.2kmジム練習。
ジム練習。
10kmジム練習。
ジム練習。