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日付距離メモ・備考
1(金)
2(土)
3(日) 30km 晴れ暑い、途中から雨。ラスト6キロはピー...>>詳細
晴れ暑い、途中から雨。ラスト6キロはピーカン。AV508。ラスト10キロは48分くらい。まあ、合格としよう！
晴れ暑い、途中から雨。ラスト6キロはピーカン。AV508。ラスト10キロは48分くらい。まあ、合格としよう！
4(月)
5(火) 13km 帰宅後ラン。西へ！AV515。風が強い！...>>詳細
帰宅後ラン。西へ！AV515。風が強い！
帰宅後ラン。西へ！AV515。風が強い！
6(水)
7(木) 15km くもり。運動公園発、石マラ24Kmのコー...>>詳細
くもり。運動公園発、石マラ24Kmのコースをショートカット。Kさんと、AV547のペースで。
くもり。運動公園発、石マラ24Kmのコースをショートカット。Kさんと、AV547のペースで。
8(金)
9(土) 13km 晴れ、帰宅後ラン。西へ！AV503。暑さ...>>詳細
晴れ、帰宅後ラン。西へ！AV503。暑さは峠を越えた！
晴れ、帰宅後ラン。西へ！AV503。暑さは峠を越えた！
10(日) 10km 晴れ、スロージョグ。暑くはない！ピーゴロ...>>詳細
晴れ、スロージョグ。暑くはない！ピーゴロ久々。AV546。
晴れ、スロージョグ。暑くはない！ピーゴロ久々。AV546。
11(月) 30km 晴れ、9：30スタート。暑い！何とかAV...>>詳細
晴れ、9：30スタート。暑い！何とかAVキロ458。水2本。
晴れ、9：30スタート。暑い！何とかAVキロ458。水2本。
12(火)
13(水)
14(木) 20km くもり、涼しいが風強い！15:30スター...>>詳細
くもり、涼しいが風強い！15:30スタート。家から猫島一周して往復。AV451。
くもり、涼しいが風強い！15:30スタート。家から猫島一周して往復。AV451。
15(金) 12km くもり、涼しい。帰宅後ラン、西へ。サブ4...>>詳細
くもり、涼しい。帰宅後ラン、西へ。サブ4ペースで・・・ペットボトルなし。
くもり、涼しい。帰宅後ラン、西へ。サブ4ペースで・・・ペットボトルなし。
16(土)
17(日) 10km くもり、帰宅後ラン。西へ！JOG。水いら...>>詳細
くもり、帰宅後ラン。西へ！JOG。水いらず。
くもり、帰宅後ラン。西へ！JOG。水いらず。
18(月) 21km 曇り時々小雨。猫島2周して往復！大阪マラ...>>詳細
曇り時々小雨。猫島2周して往復！大阪マラソン2週間前のお一人様ハーフマラソン！AV439・・・合格としとこう。
曇り時々小雨。猫島2周して往復！大阪マラソン2週間前のお一人様ハーフマラソン！AV439・・・合格としとこう。
19(火)
20(水)
21(木) 12km くもり、蒸し暑い・・・AP往復。キロAV...>>詳細
くもり、蒸し暑い・・・AP往復。キロAV500で。
くもり、蒸し暑い・・・AP往復。キロAV500で。
22(金)
23(土) 10km 帰宅後ラン。暑い！西へ、大中経由で・・・...>>詳細
帰宅後ラン。暑い！西へ、大中経由で・・・AV500くらい！
帰宅後ラン。暑い！西へ、大中経由で・・・AV500くらい！
24(日)
25(月) 12km くもり、風強い。大阪マラソン前の最後の1...>>詳細
くもり、風強い。大阪マラソン前の最後の10キロＴＴ！2キロジョグの後、スタート。AV421！合格としようｗｗｗ
くもり、風強い。大阪マラソン前の最後の10キロＴＴ！2キロジョグの後、スタート。AV421！合格としようｗｗｗ
26(火)
27(水)
28(木) 10km 仕事アフターラン。くもり、肌寒い。ねこじ...>>詳細
仕事アフターラン。くもり、肌寒い。ねこじまへGO!AV509。
仕事アフターラン。くもり、肌寒い。ねこじまへGO!AV509。
29(金)
30(土) 6km 大阪マラソン前日、スポ森でユルジョグ。マ...>>詳細
大阪マラソン前日、スポ森でユルジョグ。マコちゃんと。
大阪マラソン前日、スポ森でユルジョグ。マコちゃんと。
合計224km