| <<前 2023年 11月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(水) | 朝ラン、ガーミンの使い方がいまいち 39...>>詳細 | ||
朝ラン、ガーミンの使い方がいまいち 39:58 朝ラン、ガーミンの使い方がいまいち 39:58 | |||
| 2(木) | 朝ラン、気分良く 41:12 | ||
朝ラン、気分良く 41:12 朝ラン、気分良く 41:12 | |||
| 3(金) | 朝ラン、少し距離を延ばす。 49:36...>>詳細 | ||
朝ラン、少し距離を延ばす。 49:36 朝ラン、少し距離を延ばす。 49:36 | |||
| 4(土) | 朝ラン、途中左足首が痛くなった。42:3...>>詳細 | ||
朝ラン、途中左足首が痛くなった。42:34 朝ラン、途中左足首が痛くなった。42:34 | |||
| 5(日) | |||
| 6(月) | 朝ラン、今日からバイト 40:05 | ||
朝ラン、今日からバイト 40:05 朝ラン、今日からバイト 40:05 | |||
| 7(火) | |||
| 8(水) | 朝ラン、少し重かった。 41:16 | ||
朝ラン、少し重かった。 41:16 朝ラン、少し重かった。 41:16 | |||
| 9(木) | 朝ラン、気分良く 42:06 | ||
朝ラン、気分良く 42:06 朝ラン、気分良く 42:06 | |||
| 10(金) | 朝ラン、途中トイレへ 40:18 | ||
朝ラン、途中トイレへ 40:18 朝ラン、途中トイレへ 40:18 | |||
| 11(土) | |||
| 12(日) | 朝ラン、 少し疲れた 48:06 | ||
朝ラン、 少し疲れた 48:06 朝ラン、 少し疲れた 48:06 | |||
| 13(月) | 朝ラン、途中キツカッタ 41:49 | ||
朝ラン、途中キツカッタ 41:49 朝ラン、途中キツカッタ 41:49 | |||
| 14(火) | |||
| 15(水) | |||
| 16(木) | |||
| 17(金) | |||
| 18(土) | |||
| 19(日) | 朝ラン、風邪をひいいてしまったので走れず...>>詳細 | ||
朝ラン、風邪をひいいてしまったので走れず 27:58 朝ラン、風邪をひいいてしまったので走れず 27:58 | |||
| 20(月) | 朝ラン、少し重い 40:02 | ||
朝ラン、少し重い 40:02 朝ラン、少し重い 40:02 | |||
| 21(火) | 朝ラン、何とか頑張る 41:28 | ||
朝ラン、何とか頑張る 41:28 朝ラン、何とか頑張る 41:28 | |||
| 22(水) | 朝ラン、途中重い 42:33 | ||
朝ラン、途中重い 42:33 朝ラン、途中重い 42:33 | |||
| 23(木) | |||
| 24(金) | |||
| 25(土) | 朝ラン、途中苦しかった 49:40 | ||
朝ラン、途中苦しかった 49:40 朝ラン、途中苦しかった 49:40 | |||
| 26(日) | 朝ラン、何とか7k 51:10 | ||
朝ラン、何とか7k 51:10 朝ラン、何とか7k 51:10 | |||
| 27(月) | 朝ラン、重い 44:29 | ||
朝ラン、重い 44:29 朝ラン、重い 44:29 | |||
| 28(火) | |||
| 29(水) | 朝ラン、途中キツカッタ。 42:03 | ||
朝ラン、途中キツカッタ。 42:03 朝ラン、途中キツカッタ。 42:03 | |||
| 30(木) | 朝ラン、何とか頑張る 43:38 | ||
朝ラン、何とか頑張る 43:38 朝ラン、何とか頑張る 43:38 | |||
| 合計 | 122.6km | ||