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日付距離メモ・備考
1(日) 11.3km 朝ラン、時計のバッテリーが無い　1:13...>>詳細
朝ラン、時計のバッテリーが無い　1:13:00
朝ラン、時計のバッテリーが無い　1:13:00
2(月) 6.64km 朝ラン、前半重く　43:31
朝ラン、前半重く　43:31
朝ラン、前半重く　43:31
3(火)
4(水) 6.7km 朝ラン、体が重い　43:47
朝ラン、体が重い　43:47
朝ラン、体が重い　43:47
5(木) 7.01km 朝ラン、今日は7k走る　44:01
朝ラン、今日は7k走る　44:01
朝ラン、今日は7k走る　44:01
6(金) 7.05km 朝ラン、今日はキツかった。45:41
朝ラン、今日はキツかった。45:41
朝ラン、今日はキツかった。45:41
7(土) 10.16km 朝ラン、何とか10k　1:10:20
朝ラン、何とか10k　1:10:20
朝ラン、何とか10k　1:10:20
8(日)
9(月)
10(火) 7.01km 朝ラン、寒かったが後半気分良く　45:0...>>詳細
朝ラン、寒かったが後半気分良く　45:08
朝ラン、寒かったが後半気分良く　45:08
11(水) 7.22km 朝ラン、坂を取り入れた。　46:06
朝ラン、坂を取り入れた。　46:06
朝ラン、坂を取り入れた。　46:06
12(木) 7.41km 朝ラン、今日は寒すぎ　坂ダッシュ　　46...>>詳細
朝ラン、今日は寒すぎ　坂ダッシュ　　46.47
朝ラン、今日は寒すぎ　坂ダッシュ　　46.47
13(金) 7.33km 朝ラン、寒さ無く走りやすい　　47:05...>>詳細
朝ラン、寒さ無く走りやすい　　47:05
朝ラン、寒さ無く走りやすい　　47:05
14(土) 10.1km 朝ラン、前半足が重く　　　1:06:50...>>詳細
朝ラン、前半足が重く　　　1:06:50
朝ラン、前半足が重く　　　1:06:50
15(日) 11.08km 朝ラン、ユックリだが気分良く　1:14:...>>詳細
朝ラン、ユックリだが気分良く　1:14:10
朝ラン、ユックリだが気分良く　1:14:10
16(月) 7.16km 朝ラン、少し重い　　46:01
朝ラン、少し重い　　46:01
朝ラン、少し重い　　46:01
17(火) 7.32km 朝ラン、わりと走りやすく　　47:05
朝ラン、わりと走りやすく　　47:05
朝ラン、わりと走りやすく　　47:05
18(水)
19(木)
20(金) 5.2km 季節外れの暑さ参ったバテル　　37:13...>>詳細
季節外れの暑さ参ったバテル　　37:13
季節外れの暑さ参ったバテル　　37:13
21(土)
22(日) 10.5km 朝ラン、ココと散歩後に走る。　1:11:...>>詳細
朝ラン、ココと散歩後に走る。　1:11:17
朝ラン、ココと散歩後に走る。　1:11:17
23(月)
24(火) 7.2km 朝ラン、飛び石で走る？　　46:09
朝ラン、飛び石で走る？　　46:09
朝ラン、飛び石で走る？　　46:09
25(水)
26(木) 7.2km 朝ラン、雨等で一日おき　　45:25 ...>>詳細
朝ラン、雨等で一日おき　　45:25
朝ラン、雨等で一日おき　　45:25
27(金)
28(土) 11.3km 朝ラン、気分が良いので少し伸ばす。　1:...>>詳細
朝ラン、気分が良いので少し伸ばす。　1:10:46
朝ラン、気分が良いので少し伸ばす。　1:10:46
29(日) 12.1km 朝ラン、少し足が重い　時計のバッテリーが...>>詳細
朝ラン、少し足が重い　時計のバッテリーが無い　　1:18:50
朝ラン、少し足が重い　時計のバッテリーが無い　　1:18:50
30(月) 7.24km 朝ラン、時計がいよいよダメか? 46:...>>詳細
朝ラン、時計がいよいよダメか? 46:22
朝ラン、時計がいよいよダメか? 46:22
合計174.23km