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日付距離メモ・備考
1(日)
2(月)
3(火)
4(水) 5.5km 30kmの後雨や釣りなどで走れず　0:3...>>詳細
30kmの後雨や釣りなどで走れず　0:30:21
30kmの後雨や釣りなどで走れず　0:30:21
5(木)
6(金) 5.5km 今週はあまり走れず　0:30:21
今週はあまり走れず　0:30:21
今週はあまり走れず　0:30:21
7(土) 27km LSDで　2:42:02　研究学園公園ま...>>詳細
LSDで　2:42:02　研究学園公園まで　15ｋ過ぎアキレス腱痛み出す。
LSDで　2:42:02　研究学園公園まで　15ｋ過ぎアキレス腱痛み出す。
8(日)
9(月) 5.5km 土曜に疲れが残り体が重い　0:30:16...>>詳細
土曜に疲れが残り体が重い　0:30:16
土曜に疲れが残り体が重い　0:30:16
10(火) 4.3km 午後会議のため　4km　0:23：28
午後会議のため　4km　0:23：28
午後会議のため　4km　0:23：28
11(水) 5.5km 0:30:30
0:30:30
0:30:30
12(木) 5.5km 体が軽かった。　0:30:01
体が軽かった。　0:30:01
体が軽かった。　0:30:01
13(金) 5.5km 走り終えたあと　また右アキレス腱が痛い　...>>詳細
走り終えたあと　また右アキレス腱が痛い　0:30:26
走り終えたあと　また右アキレス腱が痛い　0:30:26
14(土) 15km 15kmビルドアップ　1:23:44　い...>>詳細
15kmビルドアップ　1:23:44　いよいよ来週つくばだ
15kmビルドアップ　1:23:44　いよいよ来週つくばだ
15(日)
16(月)
17(火) 5.5km 忙しく走れず　 0:30:26
忙しく走れず　 0:30:26
忙しく走れず　 0:30:26
18(水) 7.3km ゆっくり　　0:43:26
ゆっくり　　0:43:26
ゆっくり　　0:43:26
19(木) 5.5km 4k過ぎから疲れがキツイ　0:30:09...>>詳細
4k過ぎから疲れがキツイ　0:30:09
4k過ぎから疲れがキツイ　0:30:09
20(金) 5.5km いよいよ日曜日つくばマラソン　0:30:...>>詳細
いよいよ日曜日つくばマラソン　0:30:07
いよいよ日曜日つくばマラソン　0:30:07
21(土) 4.3km いよいよ明日。だが今日はこれから結婚式…...>>詳細
いよいよ明日。だが今日はこれから結婚式…　0:23:38
いよいよ明日。だが今日はこれから結婚式…　0:23:38
22(日) 42.3km つくばマラソン　惨敗です。15k過ぎ体調...>>詳細
つくばマラソン　惨敗です。15k過ぎ体調不良で歩き出すそれでも何とかゴールまで　4:41:00
つくばマラソン　惨敗です。15k過ぎ体調不良で歩き出すそれでも何とかゴールまで　4:41:00
23(月)
24(火)
25(水)
26(木) 4.3km つくば以来　0:23:56
つくば以来　0:23:56
つくば以来　0:23:56
27(金) 5.5km 0:30:14
0:30:14
0:30:14
28(土) 15km 守谷駅まで　順調に　1:23:24
守谷駅まで　順調に　1:23:24
守谷駅まで　順調に　1:23:24
29(日)
30(月)
合計174.5km