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日付距離メモ・備考
1(土)
2(日) 13.5km 肉離れから初めて長距離　腿も気になるが右...>>詳細
肉離れから初めて長距離　腿も気になるが右五十肩が１０ｋ過ぎから痛い　1:19:13
肉離れから初めて長距離　腿も気になるが右五十肩が１０ｋ過ぎから痛い　1:19:13
3(月) 18.75km 腿はどうにか大丈夫だと思うが肩が痛い　1...>>詳細
腿はどうにか大丈夫だと思うが肩が痛い　1:51:58
腿はどうにか大丈夫だと思うが肩が痛い　1:51:58
4(火)
5(水)
6(木)
7(金)
8(土)
9(日)
10(月)
11(火)
12(水)
13(木)
14(金)
15(土) 12km 来週なのに10k過ぎあちらこちら痛い1:...>>詳細
来週なのに10k過ぎあちらこちら痛い1:15:20
来週なのに10k過ぎあちらこちら痛い1:15:20
16(日) 7km 走るも腿が痛い0:42:45
走るも腿が痛い0:42:45
走るも腿が痛い0:42:45
17(月) 6km 昼ゆっくり５ｋやはり腿が気になる夜。1k...>>詳細
昼ゆっくり５ｋやはり腿が気になる夜。1kすぎ腿が気になり止める　
昼ゆっくり５ｋやはり腿が気になる夜。1kすぎ腿が気になり止める　
18(火) 5km 腿が気になるが・・・0:30:43
腿が気になるが・・・0:30:43
腿が気になるが・・・0:30:43
19(水) 5km 腿痛みはなく0:31:14
腿痛みはなく0:31:14
腿痛みはなく0:31:14
20(木) 5km 0:30:45
0:30:45
0:30:45
21(金) 5km いよいよだ　体力が心配だ0:31:52 ...>>詳細
いよいよだ　体力が心配だ0:31:52
いよいよだ　体力が心配だ0:31:52
22(土)
23(日) 42km けがが、響いて大惨敗　5；01:26
けがが、響いて大惨敗　5；01:26
けがが、響いて大惨敗　5；01:26
24(月)
25(火)
26(水)
27(木)
28(金)
29(土)
30(日)
合計119.25km