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日付距離メモ・備考
1(金) 5km 娘と待ち合わせの時間走る0：30：29
娘と待ち合わせの時間走る0：30：29
娘と待ち合わせの時間走る0：30：29
2(土)
3(日)
4(月) 7km 千波湖で走る0：38：58
千波湖で走る0：38：58
千波湖で走る0：38：58
5(火) 7km 水田まで走る0：39：21
水田まで走る0：39：21
水田まで走る0：39：21
6(水) 5km 夜、走る0：29：58
夜、走る0：29：58
夜、走る0：29：58
7(木) 5km 今日も何とか走る0：30：35
今日も何とか走る0：30：35
今日も何とか走る0：30：35
8(金)
9(土)
10(日)
11(月) 5km 土日走れず　0：29：43
土日走れず　0：29：43
土日走れず　0：29：43
12(火) 5km 0:29:15
0:29:15
0:29:15
13(水) 5km 今日も何とか走れた0：29：10
今日も何とか走れた0：29：10
今日も何とか走れた0：29：10
14(木) 5km 気分良く走るも重い0：29：14
気分良く走るも重い0：29：14
気分良く走るも重い0：29：14
15(金)
16(土) 8km 朝、みらい平で走る　0：43：51
朝、みらい平で走る　0：43：51
朝、みらい平で走る　0：43：51
17(日)
18(月) 5km 今日も頑張る0：29：04
今日も頑張る0：29：04
今日も頑張る0：29：04
19(火) 6.5km 時間があったので0：37：52
時間があったので0：37：52
時間があったので0：37：52
20(水) 6km ちょと最後に右膝に痛みが・・・0：35：...>>詳細
ちょと最後に右膝に痛みが・・・0：35：01
ちょと最後に右膝に痛みが・・・0：35：01
21(木) 5km 階段で右足首を痛める0：28：38
階段で右足首を痛める0：28：38
階段で右足首を痛める0：28：38
22(金)
23(土)
24(日)
25(月)
26(火)
27(水) 10km 人間ドックの後、千波湖で走る0：55：5...>>詳細
人間ドックの後、千波湖で走る0：55：57
人間ドックの後、千波湖で走る0：55：57
28(木) 5km 精神的にも参るも何とか走る0：29：09...>>詳細
精神的にも参るも何とか走る0：29：09
精神的にも参るも何とか走る0：29：09
29(金)
30(土)
合計94.5km