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日付距離メモ・備考
1(木)
2(金) 33km 明日走れないので今日走るも30ｋ過ぎたら...>>詳細
明日走れないので今日走るも30ｋ過ぎたらバテバテ3：04：39
明日走れないので今日走るも30ｋ過ぎたらバテバテ3：04：39
3(土)
4(日)
5(月) 8.5km 洞峰公園まで途中でまた足首が・・52.4...>>詳細
洞峰公園まで途中でまた足首が・・52.44
洞峰公園まで途中でまた足首が・・52.44
6(火)
7(水) 10km 痛みも出たがまあまあ走れた。1：00：1...>>詳細
痛みも出たがまあまあ走れた。1：00：18
痛みも出たがまあまあ走れた。1：00：18
8(木) 10km 行きはゆっくり帰りは飛ばすも痛みは出ず1...>>詳細
行きはゆっくり帰りは飛ばすも痛みは出ず1：00：44
行きはゆっくり帰りは飛ばすも痛みは出ず1：00：44
9(金)
10(土)
11(日)
12(月)
13(火)
14(水) 8km 土曜日にぎっくり腰をやってしまった。0：...>>詳細
土曜日にぎっくり腰をやってしまった。0：52：01
土曜日にぎっくり腰をやってしまった。0：52：01
15(木) 12km 10ｋ越したころから右付け根がが痛い1：...>>詳細
10ｋ越したころから右付け根がが痛い1：12：02
10ｋ越したころから右付け根がが痛い1：12：02
16(金) 7km 夕方、洞峰公園まで0：42：35
夕方、洞峰公園まで0：42：35
夕方、洞峰公園まで0：42：35
17(土)
18(日) 15km 最後の調整千波湖で1：20：10
最後の調整千波湖で1：20：10
最後の調整千波湖で1：20：10
19(月) 6km いよいよ今週だ0：32：40
いよいよ今週だ0：32：40
いよいよ今週だ0：32：40
20(火)
21(水) 8km 右足首が・・0：48：02
右足首が・・0：48：02
右足首が・・0：48：02
22(木) 7km ゆっくり洞峰公園まで0：46：08
ゆっくり洞峰公園まで0：46：08
ゆっくり洞峰公園まで0：46：08
23(金)
24(土)
25(日) 42km つくばマラソン4時間切りならず4：14：...>>詳細
つくばマラソン4時間切りならず4：14：31
つくばマラソン4時間切りならず4：14：31
26(月)
27(火)
28(水)
29(木)
30(金)
合計166.5km