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日付距離メモ・備考
1(月)
2(火)
3(水) 35km 産総研マラニック（みどりのーほっとランド...>>詳細
産総研マラニック（みどりのーほっとランドきぬ）
産総研マラニック（みどりのーほっとランドきぬ）
4(木)
5(金)
6(土)
7(日) 38km 朝練・・きつかった
朝練・・きつかった
朝練・・きつかった
8(月)
9(火)
10(水)
11(木) 10km 始業前。７日の朝練後以降、慢性化している...>>詳細
始業前。７日の朝練後以降、慢性化している左足ハムストリングス痛がひどくなったので、行きつけの接骨院に行く。
始業前。７日の朝練後以降、慢性化している左足ハムストリングス痛がひどくなったので、行きつけの接骨院に行く。
12(金)
13(土)
14(日) 22km いわいハーフ　恐らくハーフの自己ワースト...>>詳細
いわいハーフ　恐らくハーフの自己ワーストタイム（1h42）、課題認識。
いわいハーフ　恐らくハーフの自己ワーストタイム（1h42）、課題認識。
15(月)
16(火)
17(水)
18(木) 7km 始業前
始業前
始業前
19(金) 5km 始業前
始業前
始業前
20(土) 16km 赤塚公園－メディカル折り返し＋α
赤塚公園－メディカル折り返し＋α
赤塚公園－メディカル折り返し＋α
21(日) 10km ジムで２本。＋エアロ　ローインパクト６０...>>詳細
ジムで２本。＋エアロ　ローインパクト６０分
ジムで２本。＋エアロ　ローインパクト６０分
22(月)
23(火) 13km 洞峰公園８周
洞峰公園８周
洞峰公園８周
24(水)
25(木) 7km 始業前
始業前
始業前
26(金) 右足首痛
右足首痛
右足首痛
27(土) 右足首痛　歩いても痛い
右足首痛　歩いても痛い
右足首痛　歩いても痛い
28(日) 42km つくばマラソン　棄権しようか迷ったが、な...>>詳細
つくばマラソン　棄権しようか迷ったが、なんとか完走できて良かった。３時間４５分
つくばマラソン　棄権しようか迷ったが、なんとか完走できて良かった。３時間４５分
29(月)
30(火)
合計205km