<<前　2021年 11月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(月) 1km 79.8kg,25.5%■朝昼抜き（先月...>>詳細
79.8kg,25.5%■朝昼抜き（先月は間食が多く、炭水化物系の食事も多かった）
79.8kg,25.5%■朝昼抜き（先月は間食が多く、炭水化物系の食事も多かった）
2(火)
3(水)
4(木)
5(金)
6(土)
7(日)
8(月)
9(火)
10(水)
11(木)
12(金)
13(土)
14(日)
15(月)
16(火)
17(水)
18(木)
19(金)
20(土)
21(日)
22(月)
23(火)
24(水)
25(木)
26(金)
27(土)
28(日)
29(月)
30(火) 目標体重、６９ｋｇ
目標体重、６９ｋｇ
目標体重、６９ｋｇ
合計1km