10.9kmトレミ65分
トレミ65分
映画『宇宙戦艦ヤマト2202愛の戦士たち 第6章回生編』
映画『宇宙戦艦ヤマト2202愛の戦士たち 第6章回生編』
11km新川ラン(58'02")
新川ラン(58'02")
6kmトレミ30分[1k-4k(18'12")-1k]
トレミ30分[1k-4k(18'12")-1k]
前泊
前泊
42.2km『晴れの国 岡山県走破！』おかやまマラソン 3時間56分22秒
ST-05/ 27'12"
05-10/ 25'21"
10-15/ 26'38"
15-20/ 26'24"
20-25/ 26'30"
25-30/ 29'04"
30-35/ 32'01"
35-40/ 30'37"
40-GL/ 12'35" / 3:56'22"
ST-05/ 27'12"
05-10/ 25'21"
10-15/ 26'38"
15-20/ 26'24"
20-25/ 26'30"
25-30/ 29'04"
30-35/ 32'01"
35-40/ 30'37"
40-GL/ 12'35" / 3:56'22"
『晴れの国 岡山県走破！』おかやまマラソン 3時間56分22秒
ST-05/ 27'12"
05-10/ 25'21"
10-15/ 26'38"
15-20/ 26'24"
20-25/ 26'30"
25-30/ 29'04"
30-35/ 32'01"
35-40/ 30'37"
40-GL/ 12'35" / 3:56'22"
ST-05/ 27'12"
05-10/ 25'21"
10-15/ 26'38"
15-20/ 26'24"
20-25/ 26'30"
25-30/ 29'04"
30-35/ 32'01"
35-40/ 30'37"
40-GL/ 12'35" / 3:56'22"
後泊
後泊
5.6kmSB40分
SB40分
10.6kmトレミ60分
トレミ60分
5.7kmトレミ30分[1k-4k(17'57")-0.7k]
トレミ30分[1k-4k(17'57")-0.7k]
21.3km『箱根駅伝を行く① 1区大手町→鶴見』
大手町読売新聞社から鶴見中継所まで21.3キロを2時間47分55秒で走破。
本番ならトップは3区の茅ケ崎ぐらいまで行ってるかな。
この間信号が85ヶ所、半分ぐらいシグナルストップしたとすると30から40分ぐらいはロスタイムかも。
大手町読売新聞社から鶴見中継所まで21.3キロを2時間47分55秒で走破。
本番ならトップは3区の茅ケ崎ぐらいまで行ってるかな。
この間信号が85ヶ所、半分ぐらいシグナルストップしたとすると30から40分ぐらいはロスタイムかも。
『箱根駅伝を行く① 1区大手町→鶴見』
大手町読売新聞社から鶴見中継所まで21.3キロを2時間47分55秒で走破。
本番ならトップは3区の茅ケ崎ぐらいまで行ってるかな。
この間信号が85ヶ所、半分ぐらいシグナルストップしたとすると30から40分ぐらいはロスタイムかも。
大手町読売新聞社から鶴見中継所まで21.3キロを2時間47分55秒で走破。
本番ならトップは3区の茅ケ崎ぐらいまで行ってるかな。
この間信号が85ヶ所、半分ぐらいシグナルストップしたとすると30から40分ぐらいはロスタイムかも。
10.8kmトレミ60分
トレミ60分
6.4kmトレミ35分[1k-4k(17'57")-1.4k]
トレミ35分[1k-4k(17'57")-1.4k]
7kmトレミ45分
トレミ45分