10km『こしがや鴨ネギ鍋を食す。』 越谷レイクタウンランニング(10k) 53分20秒
故郷にて開催されたこの大会、ほどよい参加人数のゆる～い感じのランニング大会でした。
先週フルを完走しているのでそこそこな走りになりましたが天気もよく、気持ちいいランニングでした。
完走後、新越谷名物「こしがや鴨ネギ鍋」を食しました。
越谷に30年以上住んでいましたが初めて食べました。ネギがやわらかくて美味しかったですよ！
故郷にて開催されたこの大会、ほどよい参加人数のゆる～い感じのランニング大会でした。
先週フルを完走しているのでそこそこな走りになりましたが天気もよく、気持ちいいランニングでした。
完走後、新越谷名物「こしがや鴨ネギ鍋」を食しました。
越谷に30年以上住んでいましたが初めて食べました。ネギがやわらかくて美味しかったですよ！
『こしがや鴨ネギ鍋を食す。』 越谷レイクタウンランニング(10k) 53分20秒
故郷にて開催されたこの大会、ほどよい参加人数のゆる～い感じのランニング大会でした。
先週フルを完走しているのでそこそこな走りになりましたが天気もよく、気持ちいいランニングでした。
完走後、新越谷名物「こしがや鴨ネギ鍋」を食しました。
越谷に30年以上住んでいましたが初めて食べました。ネギがやわらかくて美味しかったですよ！
故郷にて開催されたこの大会、ほどよい参加人数のゆる～い感じのランニング大会でした。
先週フルを完走しているのでそこそこな走りになりましたが天気もよく、気持ちいいランニングでした。
完走後、新越谷名物「こしがや鴨ネギ鍋」を食しました。
越谷に30年以上住んでいましたが初めて食べました。ネギがやわらかくて美味しかったですよ！
9kmRUN(49'46")
RUN(49'46")
6.6kmトレミ30分
トレミ30分
15kmペース走(1:23'59")
ペース走(1:23'59")
9kmJOG(53'07")
JOG(53'07")
6kmトレミ30分[1k-4k(16'48")-1k]
トレミ30分[1k-4k(16'48")-1k]
前泊(三宮)
前泊(三宮)
42.2km『みんなで咲かせる”感謝と友情”のひまわり』 神戸マラソン4時間13分13秒
今年最後になる11本目のフルマラソン「神戸マラソン」は前日の雨も上がり素晴らしい天気になりました。
ただ良い天気になりすぎでこの時期にしてはかなり気温は高くなり厳しいレースになりました。
29キロ辺りで右脚ハムが攣りそうになりスピードダウン、35キロからのコース最大の上り坂「浜手バイパス」にこてんぱんにやられて、残り5キロから左脚の脹脛も攣りかけてきて完全にストップ。
最後にズッコケるあたり自分らしいです>_<
でも神戸三宮市街から海岸沿いを走り明石大橋を折り返すコースは素晴らしい景色と意外に上げ下げもあり厳しさが同居したなかなかタフな大会でした。
普段ならこれで帰るのですが大阪の叔父のはからいで梅田にホテルを取って頂きました。大会前日のカプセルホテルとは雲泥の差です。
晩もご馳走になり最高に楽しい一日になりました。
これで今年のフルマラソンの旅は終了です。m(_ _)m
ST-05/ 26'43"
05-10/ 25'58"
10-15/ 26'07"
15-20/ 26'52"
20-25/ 28'51"
25-30/ 31'28"
30-35/ 32'05"
35-40/ 39'01"
40-GL/ 16'08" / 4'13'13"
今年最後になる11本目のフルマラソン「神戸マラソン」は前日の雨も上がり素晴らしい天気になりました。
ただ良い天気になりすぎでこの時期にしてはかなり気温は高くなり厳しいレースになりました。
29キロ辺りで右脚ハムが攣りそうになりスピードダウン、35キロからのコース最大の上り坂「浜手バイパス」にこてんぱんにやられて、残り5キロから左脚の脹脛も攣りかけてきて完全にストップ。
最後にズッコケるあたり自分らしいです>_<
でも神戸三宮市街から海岸沿いを走り明石大橋を折り返すコースは素晴らしい景色と意外に上げ下げもあり厳しさが同居したなかなかタフな大会でした。
普段ならこれで帰るのですが大阪の叔父のはからいで梅田にホテルを取って頂きました。大会前日のカプセルホテルとは雲泥の差です。
晩もご馳走になり最高に楽しい一日になりました。
これで今年のフルマラソンの旅は終了です。m(_ _)m
ST-05/ 26'43"
05-10/ 25'58"
10-15/ 26'07"
15-20/ 26'52"
20-25/ 28'51"
25-30/ 31'28"
30-35/ 32'05"
35-40/ 39'01"
40-GL/ 16'08" / 4'13'13"
『みんなで咲かせる”感謝と友情”のひまわり』 神戸マラソン4時間13分13秒
今年最後になる11本目のフルマラソン「神戸マラソン」は前日の雨も上がり素晴らしい天気になりました。
ただ良い天気になりすぎでこの時期にしてはかなり気温は高くなり厳しいレースになりました。
29キロ辺りで右脚ハムが攣りそうになりスピードダウン、35キロからのコース最大の上り坂「浜手バイパス」にこてんぱんにやられて、残り5キロから左脚の脹脛も攣りかけてきて完全にストップ。
最後にズッコケるあたり自分らしいです>_<
でも神戸三宮市街から海岸沿いを走り明石大橋を折り返すコースは素晴らしい景色と意外に上げ下げもあり厳しさが同居したなかなかタフな大会でした。
普段ならこれで帰るのですが大阪の叔父のはからいで梅田にホテルを取って頂きました。大会前日のカプセルホテルとは雲泥の差です。
晩もご馳走になり最高に楽しい一日になりました。
これで今年のフルマラソンの旅は終了です。m(_ _)m
ST-05/ 26'43"
05-10/ 25'58"
10-15/ 26'07"
15-20/ 26'52"
20-25/ 28'51"
25-30/ 31'28"
30-35/ 32'05"
35-40/ 39'01"
40-GL/ 16'08" / 4'13'13"
今年最後になる11本目のフルマラソン「神戸マラソン」は前日の雨も上がり素晴らしい天気になりました。
ただ良い天気になりすぎでこの時期にしてはかなり気温は高くなり厳しいレースになりました。
29キロ辺りで右脚ハムが攣りそうになりスピードダウン、35キロからのコース最大の上り坂「浜手バイパス」にこてんぱんにやられて、残り5キロから左脚の脹脛も攣りかけてきて完全にストップ。
最後にズッコケるあたり自分らしいです>_<
でも神戸三宮市街から海岸沿いを走り明石大橋を折り返すコースは素晴らしい景色と意外に上げ下げもあり厳しさが同居したなかなかタフな大会でした。
普段ならこれで帰るのですが大阪の叔父のはからいで梅田にホテルを取って頂きました。大会前日のカプセルホテルとは雲泥の差です。
晩もご馳走になり最高に楽しい一日になりました。
これで今年のフルマラソンの旅は終了です。m(_ _)m
ST-05/ 26'43"
05-10/ 25'58"
10-15/ 26'07"
15-20/ 26'52"
20-25/ 28'51"
25-30/ 31'28"
30-35/ 32'05"
35-40/ 39'01"
40-GL/ 16'08" / 4'13'13"
後泊(梅田)
後泊(梅田)
7.1kmトレミ40分
トレミ40分
10km『マラソンを科学する？無理っす』 つくばマラソン(10k) 47分09秒
今年はフルマラソンを中心に走った事もありその他の距離は満足なタイムはでませんでした。気持ちの問題でしょうが...
先週42キロを走りましたがつくばはガチでいきました。
結果は満足できるタイムはでませんでしたが、なんか久しぶりに走り終わった後が苦し気持ちよかった。
2015は11本のフルマラソンを走るため日本中にいきました。来年は関東近郊の大会中心に走りたいと思いますが出かけ癖がついちゃたのでどうなりますか？
今年はフルマラソンを中心に走った事もありその他の距離は満足なタイムはでませんでした。気持ちの問題でしょうが...
先週42キロを走りましたがつくばはガチでいきました。
結果は満足できるタイムはでませんでしたが、なんか久しぶりに走り終わった後が苦し気持ちよかった。
2015は11本のフルマラソンを走るため日本中にいきました。来年は関東近郊の大会中心に走りたいと思いますが出かけ癖がついちゃたのでどうなりますか？
『マラソンを科学する？無理っす』 つくばマラソン(10k) 47分09秒
今年はフルマラソンを中心に走った事もありその他の距離は満足なタイムはでませんでした。気持ちの問題でしょうが...
先週42キロを走りましたがつくばはガチでいきました。
結果は満足できるタイムはでませんでしたが、なんか久しぶりに走り終わった後が苦し気持ちよかった。
2015は11本のフルマラソンを走るため日本中にいきました。来年は関東近郊の大会中心に走りたいと思いますが出かけ癖がついちゃたのでどうなりますか？
今年はフルマラソンを中心に走った事もありその他の距離は満足なタイムはでませんでした。気持ちの問題でしょうが...
先週42キロを走りましたがつくばはガチでいきました。
結果は満足できるタイムはでませんでしたが、なんか久しぶりに走り終わった後が苦し気持ちよかった。
2015は11本のフルマラソンを走るため日本中にいきました。来年は関東近郊の大会中心に走りたいと思いますが出かけ癖がついちゃたのでどうなりますか？
7.2kmトレミ35分
トレミ35分
11kmトレミ60分
トレミ60分
7km『なぜか小松菜』 小松菜マラソン(5k) 21分48秒
諸般の事情で小松菜マラソンに緊急参加。東大島公園下の荒川河川敷での開催なので徒歩で行けることもあり参戦となりました。
ちなみに江戸川区の名産が小松菜なので小松菜マラソンとのこと3位入賞すれば小松菜がいただけます。
天気もいいし体調もよかったので5kmT.Tもかねてガチランでいきました。
5キロの部は50～60人ぐらいで10位前後だと思います。楽しく走れました。
諸般の事情で小松菜マラソンに緊急参加。東大島公園下の荒川河川敷での開催なので徒歩で行けることもあり参戦となりました。
ちなみに江戸川区の名産が小松菜なので小松菜マラソンとのこと3位入賞すれば小松菜がいただけます。
天気もいいし体調もよかったので5kmT.Tもかねてガチランでいきました。
5キロの部は50～60人ぐらいで10位前後だと思います。楽しく走れました。
『なぜか小松菜』 小松菜マラソン(5k) 21分48秒
諸般の事情で小松菜マラソンに緊急参加。東大島公園下の荒川河川敷での開催なので徒歩で行けることもあり参戦となりました。
ちなみに江戸川区の名産が小松菜なので小松菜マラソンとのこと3位入賞すれば小松菜がいただけます。
天気もいいし体調もよかったので5kmT.Tもかねてガチランでいきました。
5キロの部は50～60人ぐらいで10位前後だと思います。楽しく走れました。
諸般の事情で小松菜マラソンに緊急参加。東大島公園下の荒川河川敷での開催なので徒歩で行けることもあり参戦となりました。
ちなみに江戸川区の名産が小松菜なので小松菜マラソンとのこと3位入賞すれば小松菜がいただけます。
天気もいいし体調もよかったので5kmT.Tもかねてガチランでいきました。
5キロの部は50～60人ぐらいで10位前後だと思います。楽しく走れました。