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日付距離メモ・備考
1(土) 7.6km ジム（50’00”）20日ぶりゆっくりと...>>詳細
ジム（50’00”）20日ぶりゆっくりと。復活への第一歩。
ジム（50’00”）20日ぶりゆっくりと。復活への第一歩。
2(日) 長野旅行
長野旅行
長野旅行
3(月) 長野旅行
長野旅行
長野旅行
4(火) 11km (59'27")左足...>>詳細
(59'27")左足に何となく違和感。
(59'27")左足に何となく違和感。
5(水)
6(木) 10.7km ジムマシン1時間走
ジムマシン1時間走
ジムマシン1時間走
7(金) 6km (37'23")両足...>>詳細
(37'23")両足重い。東京マラソン落選もあり走る意欲なくなる。
(37'23")両足重い。東京マラソン落選もあり走る意欲なくなる。
8(土) 11.1km ジムマシン1時間走
ジムマシン1時間走
ジムマシン1時間走
9(日) 12km ジムマシン1時間走
ジムマシン1時間走
ジムマシン1時間走
10(月)
11(火) 12.1km ジムマシン1時間走
ジムマシン1時間走
ジムマシン1時間走
12(水)
13(木) 11.8km ジムマシン1時間走
ジムマシン1時間走
ジムマシン1時間走
14(金)
15(土) 5km 3kmビルド走（12’43”）＋2km流...>>詳細
3kmビルド走（12’43”）＋2km流し走
3kmビルド走（12’43”）＋2km流し走
16(日) 21.1km 戸田マラソン（ﾊｰﾌ）　小雨の中1:49...>>詳細
戸田マラソン（ﾊｰﾌ）　小雨の中1:49'14"完走。疲れた....
戸田マラソン（ﾊｰﾌ）　小雨の中1:49'14"完走。疲れた....
17(月)
18(火)
19(水)
20(木) 12.4km ジムマシン1時間走
ジムマシン1時間走
ジムマシン1時間走
21(金)
22(土) 16km LSD(1:42'50&quo...>>詳細
LSD(1:42'50")
LSD(1:42'50")
23(日)
24(月) 16km ﾍﾟｰｽ走(1:32'11&q...>>詳細
ﾍﾟｰｽ走(1:32'11")
ﾍﾟｰｽ走(1:32'11")
25(火) 11.3km ジムマシン1時間走
ジムマシン1時間走
ジムマシン1時間走
26(水)
27(木) 6km 3kmビルド走 (12'35&...>>詳細
3kmビルド走 (12'35") +3km流し走
3kmビルド走 (12'35") +3km流し走
28(金)
29(土)
30(日) 42.2km つくばマラソン(4:13'16...>>詳細
つくばマラソン(4:13'16")
目標のサブ4はおしるこエイドすぎから失速で失敗。
LSD不足のやな予感的中。
つくばマラソン(4:13'16")
目標のサブ4はおしるこエイドすぎから失速で失敗。
LSD不足のやな予感的中。
合計212.3km