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日付距離メモ・備考
1(火) 6km ジョイフル
ジョイフル
ジョイフル
2(水) 6.8km ジョイフル
ジョイフル
ジョイフル
3(木) 8.3km ジョイフル　PT
ジョイフル　PT
ジョイフル　PT
4(金) 6.8km ジョイフル
ジョイフル
ジョイフル
5(土) 3.6km 土浦→福岡（コナミスポーツクラブ福岡天神...>>詳細
土浦→福岡（コナミスポーツクラブ福岡天神）→下関
土浦→福岡（コナミスポーツクラブ福岡天神）→下関
6(日) 42.1km 下関海峡マラソン　3時間42分13秒 下...>>詳細
下関海峡マラソン　3時間42分13秒 下関→土浦
下関海峡マラソン　3時間42分13秒 下関→土浦
7(月)
8(火) 5.5km ジョイフル
ジョイフル
ジョイフル
9(水) 5.5km ジョイフル
ジョイフル
ジョイフル
10(木) 1.3km ジョイフル　PT
ジョイフル　PT
ジョイフル　PT
11(金)
12(土) 6.8km ジョイフル
ジョイフル
ジョイフル
13(日) 22km JAC朝練　赤塚公園（半周）⇔サンクス
JAC朝練　赤塚公園（半周）⇔サンクス
JAC朝練　赤塚公園（半周）⇔サンクス
14(月) 7km ジョイフル　時速12.2キロ
ジョイフル　時速12.2キロ
ジョイフル　時速12.2キロ
15(火) 8km ジョイフル　時速12.2キロ
ジョイフル　時速12.2キロ
ジョイフル　時速12.2キロ
16(水) 7km ジョイフル
ジョイフル
ジョイフル
17(木) 3.8km ジョイフル　PT
ジョイフル　PT
ジョイフル　PT
18(金) 13km ジョイフル
ジョイフル
ジョイフル
19(土) 12km ジョイフル
ジョイフル
ジョイフル
20(日) 25km JAC朝練（赤塚公園→サンクス→つくば本...>>詳細
JAC朝練（赤塚公園→サンクス→つくば本番コース→赤塚公園）
JAC朝練（赤塚公園→サンクス→つくば本番コース→赤塚公園）
21(月) 6.5km ジョイフル
ジョイフル
ジョイフル
22(火) 12km ジョイフル
ジョイフル
ジョイフル
23(水) 12km ジョイフル
ジョイフル
ジョイフル
24(木) 1.3km ジョイフル　PT
ジョイフル　PT
ジョイフル　PT
25(金) 6.8km ジョイフル
ジョイフル
ジョイフル
26(土) 3km ジョイフル
ジョイフル
ジョイフル
27(日) 42.1km つくばマラソン 3時間37分20秒
つくばマラソン 3時間37分20秒
つくばマラソン 3時間37分20秒
28(月)
29(火) 5.7km ジョイフル
ジョイフル
ジョイフル
30(水) 3.5km ジョイフル
ジョイフル
ジョイフル
合計283.4km